今日からスタート！！
2025/2/1から始めれば良いのに
思い立ったらスグやりたい。
ダイエットと美容についてやってみようと思いたって
2025/1/31今日から始めた。
HAPPYちゃんが褒めると良いって教えてくれたんだけど
朝起きただけで偉いっ！！凄いっ！！
トイレ行けた偉い👏凄い👏👏
私は気分良くならない。
体感で感じよう！！
って言ってくれて
HAPPYちゃんが何か言ったら
「でしょ♪私もそう思う」
って言う。
ただ、これだけ。
あなたは居るだけで最高！！
あなたは何やってもダメ。
みたいに言ってくれるんだけど
体感何も感じない。
たぶん、言ってって言われてるから言ってるけど
本心から思ってない。なんなら、はいはいはいはい。
位の右から左に聞き流してる。
こんなんだから私はアファメーションが向いてない。
ずーっと嘘言われてる的な状態になって
オマエも汚い大人になったなぁ。。。
からのガチギレ
だから、機嫌がめちゃくちゃ悪くなる。
なので、私は最低限のルール
それも守れなかったら、
まぁ、最初だしね。
ルールがキツイかな？？
ってな感じで、許容し、
自分と対話して
どうしたら守れるルールになるか
と試行錯誤していく。
これがつなこ流（つなこイズム）
アファメーションが苦手だから
徹底的に許していくって方向で試行錯誤してる。
２洗顔フォーム：微細な泡で毛穴の汚れまできれいにさっぱり
●豊かな泡が毛穴の中の皮脂、角質、メイクの汚れを洗い流す
洗顔後のお肌にうるおいを補給する保湿成分を配合
●メシマコブエキス
洗顔後の肌のつっぱり感を軽減
●フユムシナツクサタケエキス
イキイキとした印象の艶やかなお肌に。
３ピーリングジェル：お肌を柔らかく健やかに
●やさしいピーリング成分が角質、皮脂などの汚れを
取り除いて、なめらかなお肌のキメに整えます。
●ウルムスダビディアナ根エキスと保湿成分
お肌をしっとりとツルツルに整えます。
●グレープフルーツ果皮エキス
皮脂ケアを助け、健やかな印象のお肌に整えます。
４パック：お肌を引き締め、ツヤとハリを与える
●薄く塗布したパックがお肌に密着して、
毛穴の不要な角質、皮脂、汚れを取り除く
すべすべで艶やかな肌に導いてくれる
●アメジスト末 配合
皮脂及び汚れの吸着を助けてくれ、
毛穴を清潔に整えてくれます。
●ツボクサエキス 配合
お肌をうるおして、
お肌を引き締め、ハリを与えます。
●ネフライト末(ヒスイ)、コンキオリン(真珠) 配合
なめらかでツヤのあるお肌に整えます。
こんな内容の４本を毎日ちゃんと使ってどうなるか実験
朝は３：ピーリングジェルで角質を取って基礎化粧品
夜は１：クレンジング⇒２：洗顔フォーム⇒基礎化粧品⇒４：パック
肌がどう変わるかドキドキです。
パック１０日間チャレンジをやった時、リフトアップした気がした。
だけど、ビフォアフを撮っていなかった。
なので、今回、ちゃんとやってみようと思った。
こんな感じで、新しいことをそれぞれスタートさせた今日。
１カ月後、２カ月後、３カ月後
どうなっていくか？
どう変わって行くか？
楽しみでしかたがない。
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