私は、褒めるより赦す よしっ！！ダイエット頑張るぞっ！！ ってな意気込みで、計算して だけど、３食食べられなくて・・・ 上手くはいかないけど、 そこで自分を責めない。 最初だもんしょうがないよね。 次から頑張ろう！！ ２食が出来るようになってから３食に変える。 もしくはこのまま２食でもよくない？ この位、ゆるくやってます。 だから、痩せないとかは言わない。 リバウンドするより良いと思っています。 しかし、次の日１キロ以上増えてて このダイエット法大丈夫か？？ って思ってしまった。 動画を見直すと １週間ずつ20gずつ位増やしていくって言ってて 一気に増やしちゃダメだった💦 さらに、食べてなかった人は３～５キロは太ると言ってる。 理由は、肝臓に栄養を溜めているそうなんだけど 食べないで来た人は、その栄養が無いから まず、そこに溜めるという作業になるらしい。 それが、３～５キロだそう。 なので、見た目は変わらないらしい。 なので、ゆっくり頑張って健康美を目指したい。 実は、健康診断も滅多にやらないのだけど やっても、体重と腹回り以外は問題ないって感じなのですが 未病と言われる 肩こり、原因不明の眩暈、近眼 おそらく、自律神経の乱れ などなど色々あって、結構不調と感じることが多い。 なので、コスモドクターに毎日座りに行き ダイエットもめげずにずーっと 自分に合うものをとチャレンジしまくってる。 HAPPY理論に出逢って 自分の気分の良いを選択する努力をして だいぶ生きやすくなったけど なんかイマイチ突き抜けられない感じがしていた。 ミカちゃんに出逢って 自分も夢中になれる何かを見つけなければっ！！ っと躍起になってお金が無くなった。 のちに、あかぱんの話を聞いて納得したんだけど 不足からの出費は失っていくが 充足からの出費は回っていく と言っていた。 まさに、私に足らないものを見つけようと必死だった。 そして、HAPPYちゃんのイベントで みんな叫ぶ「ありがとう」「大好き」「愛してるよ」 このイベントのお陰で私は、初めて「存在に許可が降りた」 私、ココに居て良いんだ ってことは・・・ 私の定義「要らない子」は表に出てこなくなっただけで ずーっと、持っていたんだと気付いた。 イベント参加毎に…