自分にイチイチ聞くこと 自己否定・自分責め・他責などにまみれている時 自分を大切にするという意味が解らなかった。 自分に優しくするってことだよ ⇒それって甘えじゃない？？ 自分の気持ちを優先するってことだよ ⇒それって傍若無人で良いってこと？ 自分の感情に許可を出すことだよ。 ⇒でも常識的にそれは無理じゃん！ こういう解釈 つまり、 甘やかすことに許可が出てない。 わがままになることに許可が出ていない。 非常識に許可が出ていない。 HAPPYちゃんを見てても 彼女を女神的存在として崇めているから 気付けてない。 彼女は、意見をコロコロ変えるし ギリギリまで連絡せず、 相手が限界突破じゃないけど かなりギリギリの状態で行動しないと 出来ない期間であざとく依頼する。 これって、他人のこと考えてないし 自分のことだけとも視点を変えれば見える。 HAPPYちゃんは、そこに許可を出している。 私は傍若無人だと認識してる。 だから、 自分の直感でもっと良くなるって思い込んでるから 意見をコロコロ変えるし 直感が降りてこないからギリギリまで連絡しない。 この人じゃなきゃって直感が言うから あざとく依頼し、相手は寝ないで 作成しなきゃならない状態になる。 思い込みって間違った思い込みはトラウマになるけど ただの思い込みは、信念であり概念だから 当たり前にそうじゃん！！って思っているコトになる。 だから、私は自分を大切にする＝許可だと思っている。 だけど、許可が出来ていないことが解っていない。 そうなると許可も難しい。 ってなると 「自分にイチイチ聞く」っていう事を頑張る。 自分の「好き」を傍に置く。 お腹が空いてるのか空いてないのか？ 時間で当たり前のようにご飯を食べない。 仕事で、12:00～13:00の休憩で ご飯を食べなきゃいけない場合。 今、お腹空いてるのか？空いてないのか？ 空いてないけど、スケジュールの都合で食べる。 と認識すれば、朝ごはんの量なり時間なりを 変えることができる。 今日のごはんは何が食べたいのか？ 蕎麦なのかうどんなのか 定食なのかパスタなのか 金額でメニューを選ばない。 もちろん。自分が食べたいものが…