善いと悪いも不要

幸せに過ごすためにこれらの判断は不要なんだと
気付いた時、戸惑いました。

だって、今まで、
「私は正しいっ！！」って喧嘩になってたのに
「悪いのは、アイツだっ！！」って生きてきたのに
正しいや誤り、善いや悪いは無いとなったら、

「はいっ？！今なんて？？」っと思いませんか？

言ってる意味が解らない。
そんな気分ですよね。

例えば、
恨むとか嫉妬するとか怒るとか
タブーとされていますよね。
常に感謝せよ的な。

でもね。
感情って
出そうと思って出すわけじゃないし
消そうと思って消えるものでもないのですよ。

その感情が湧いた事に良いも悪いもなくて
「そのように感じた」それだけなのです。

感じたことから行動に移すのは、また別の話です。

「感じた」ことがネガティブだと
思っちゃいけないっとフタをしてしまいませんか？

それが、俗にいう、ブロックになるんだと思うんです。

「感じる」ことは、悪いことじゃない。
「ダメっ！！！」と否定しなくて良いのです。
ため込まないで吐き出しましょう。
吐き出した先に見えるものがあります。

その意図を汲み取って一人では対処しきれない感情を
グループで吐き出しまくって
とても穏やかになった方が、
お客様の声をくださった方です。

こんなこと言っちゃいけない。
感謝しなきゃ。
そうやって、押し込めて心の中がぐちゃぐちゃになって
どうしようもなくて
最後に思うのは、「私はダメな人間だ。」という
自己否定です。

ココロのレッスンのグループでは
本音を吐くことを推奨します。
否定しません。

その工程を続けることで
アナタの物の捉え方が変わってきます。
皆で気分良く過ごす日々。
想像するだけで幸せになりますね♪