やっと１個解った。

やっと解った。
HAPPYちゃんの話が全く理解できなかった。
ちょっと言葉が自分に合わないと
私には関係ないと遮断してしまう。

そんなつもりは無かったけど
私にそんな状態は無いなぁ・・・
なんでそうなるんだろう？？
みたいな。
完全に他人事で捉えていた。

今日、久々に追加POSSIBLEをやってくれた。
その中の話を聴いて
昔からずーっと言ってる言葉なのに
今日、初めて気付いた。

合う度に自分を貶してくる友人が居たら
どう思います？？

やることなす事
その歳で？？
そんな下手くそなのに？
うわっ！あり得ない。
周り見てごらんよ。みっともない。
何？！その服？？
なんて、毎回言われるの。

友人認定したくないし、
関わりたくないよね？！

私の母と同じ。関わりたくない。

それが頭の中で起きている。
自分を貶す言葉を投げかける人が
２４時間３６５日ずーっと
付きまとっていたら
やる気が失せる。
何もしたくない。
って思いませんか？？

だけど、今日。
やっと気づいたのだ。
脳内母が、HAPPYちゃんの言っていた
３６５日付きまとう厳しい自分。

驚くことに脳内母を
自分だと思っていなかった。
私にはそれ、無いなぁ。。。
確かに大変そう。。。
って完全に他人事だった。

なんで、紐づかなかったのか？？
理解不能って位気付くと簡単なのに
全く気付けなかった。

でも、気付けたから。
また１歩前進！！

私は、ずーっと戦っていた。
母もそうだけど、
脳内母とも戦っていた。

どうやって関わらないようにすればよいのか
解らなかった。
ステージに上がるのも
自分が悪目立ちするのも
頑張ることも
続けることも
全部、出来なかった。

戦うのがシンドクなる。
そして、限界を迎えるから
疲れて、やーめたっ！！
って放棄する。

これが、私のパターン

脳内母＝自分の思考と認識できず
別人格と思っていた。
脳内なんだから自分じゃん！！
思考じゃん！！
なんで気付けなかったんだろう？？

今日、初めて「ハッ！！！」てなった(笑)

HAPPYちゃんの言葉で
私のお守りになっているのは以下の言葉。
解らないことは脇に置いておけ
いつか解る日が来るから

本当に解る日が来るのか？
たまに不安にもなったけど
今は必要ない。
解ったとて、対応しきれないから
と言ってくれてたので
解る言葉「好きを傍に置き、嫌いを離す。」
これだけをずーっとやってきた。

７年経って、この言葉は本当だった。
と気付けたことも嬉しい。

これからも、解らないことは脇に置き
今できることは、やってみる。
これを真面目にやって行こうと思った。

やっと、HAPPY理論がちょっと
ほんのちょっとだけ使えるようになったんじゃないか？
この進歩が嬉しい。