今では小豆麹に変更しています

この時期は目が痒くなり、鼻呼吸がしずらくなる。
病院で診断されたことは無いけど
というか、病院に行ってないんだけど
間違いなく花粉症だと思う。

基本、病院を信用していない。
健康診断の問診で
気になるところはありますか？
の問いに
タイミングがバラバラな眩暈が起きる。
自転車乗ってる時にいきなりとか
歩いてる時にいきなりとか
しゃがみこまないと立ってられない位
世界が回るんです。
だけど、いつもじゃない。
立った瞬間とか振り向いた時とか
解りやすいタイミングはありません。
って言ったら、

じゃぁ。。。タイミングが解ったら
お近くの病院へ行ってください。
って言われたの。

だから、簡単に病院に行かない。
ネットで調べて解らないことは、
病院でも解らないと思うようになった。

なので、西洋医学は意味ないと思っているので
東洋医学的な考え方
食や生活習慣などで改善しようという考え。

だけど、めちゃくちゃ痛いとか辛いとかの時は
クスリを貰いに病院に行く。

そういう発想。
だけど、医師が書いた書籍に
実は、医者は何も出来ない。
治しているのはご自身の身体です。
的な一文があったので
あながち間違いでは無さそう。

そんなわけで、花粉症だろうな。
って解ってるから、病院に行かない。
そして、患ってる時ほど顕著に
生活習慣の不真面目さが解ったりする。

3食外食した後がピークで
目じり目頭は切れてるんじゃないか？って位
泣き過ぎてヒリヒリ
マスクの内側はティッシュを鼻に詰めて
生活するような状況

本当にしんどい時期があった。

そして、甘麹だけは作って
１時間おきに飲む感じだった。

私は、米麹がめちゃくちゃ効いたの。
人によって、ヨーグルトだったり
キムチだったり・・・
とにかく、腸内環境を良くする
発酵食品が効くっぽい。

だけど、甘いのが苦手。
甘麹を飲むたびにしょっぱいモノが食べたくなる。
１時間置きに甘麹。しょっぱいモノ
お腹がいつも満腹状態。
確実に太るんだよね。。。
お陰で、２月～４月が本当にしんどかった。

だけど、花粉時期以外も量は減らすけど
コンスタントに甘麹を飲み続け
ちょっとずつ改善してきた。

現在は、甘麹が辛くて
小豆麹と麹調味料を欠かさず食べてる。

そして、今現在、花粉症時期
小豆麹を食後のデザート感覚で毎食100ｇ程度摂取

数年続けたことで症状も酷くない。
さらに、小豆麹を知ったおかげで
甘麹を飲むのは甘くて辛かったけど
小豆麹は、甘さ控えめだし
今は、ちょっとずつの摂取でなんとか
症状を抑えることができる。

本当に米麹様々

米麹、ちょっと試してみるのオススメする。
市販の甘酒とか甘麹は、米麹のみのものを試してみて。
私は、米麹を買ってきて、自分でつくってるから
市販のが効くかどうか解らない。

作る方が絶対安全だしオススメだけど。