令和の卑弥呼こと「つなこ」が創るつな台国

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  1. 2025
    15Apr

    LIVEの撮影がこの上なく好き

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  2. 2025
    14Apr

    みんなと同じが良かった理由

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  3. 2025
    11Apr

    食べるダイエットを始めてみた

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    単品ダイエット

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  4. 2025
    10Apr

    後回しにしちゃいけない

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  5. 2025
    08Apr

    Happy BirthDay Tsunako

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  6. 2025
    06Apr

    THE POSSIBLE 21DAY PROGRAM

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  7. 2025
    05Apr

    瞑想ワークショップ

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  8. 2025
    03Apr

    グリークヨーグルトにハマった

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  9. 2025
    01Apr

    孤独を抜ける兆しが見えた

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  10. 2025
    31Mar

    自分の才能を見つけるワークをやってみた

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りんく

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大好きなコトは食卓を囲んで
お話しながら美味しいモノを食べるコト♪
好奇心旺盛で色んな事が広く浅い。
酒が入ったら全宇宙が友達って位しあわせモード。
夢は強い信頼関係を築ける友達と仲間と遊んで稼げる人生。
有料コミュニティ：つなこのREALを包み隠さず公開中！
ブログ：日々の気付きを投稿中！
今日のランチはパスタ 野菜炒めにパスタ入れたみたいなパスタ 具沢山大好き❤ 今日も今日とて美味かった。 もうスグ在宅勤務が終わってしまうと思うと 悲し過ぎる。 めちゃくちゃ有意義なのにっ！！ #手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #野菜炒めパスタ #自家製タバスコ #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つな台国 #つなこいずむ #令和の卑弥呼
久々にパン焼いた。 今までとは違う粉 バター多めで作ってみた。 久々なのにレシピは見てない 砂糖、スキム5% イースト１.５% 塩１.５% バター10% トマトスープと 豆腐入りのスクランブルエッグ やっぱ、自分のパン美味い って自画自賛したわ（笑） パン作れって言われて 作って良かったわ🎵 いつもの粉が1番好きだな。 #手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #自家製パン #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つな台国 #つなこいずむ #令和の卑弥呼
お土産で貰ったラーメン 玉ねぎと豚肉 たまごと小松菜を追加 鍋1つで作れるラーメンらしい。 担々麺風にしたけど 美味しかった🎵 家にねりごまがあったらなぁ〜 って思った。 元スタパンのキンちゃんがパンの人って言ってくれたのと 松下さんがパン作れっ！！って言ってくれたのが 今更、ジワジワきてる。 明日はパンにしようかなぁ💦 私、人を覚えるのがめちゃくちゃ苦手で 覚えられない。 この間のライブの時、Tシャツ着替えられて もうわからなくなったから。 本当に映像記憶残らない。 だから、対応だけは 有名インフルエンサー並み（笑） だから、有名人に覚えて貰えてると 本当にありがたい。 それだけでもありがたいのに 当時頑張ってたパンを覚えていてくれるって 本当にありがたい。 感謝でしかない。 #手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #お土産ラーメン #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つな台国 #つなこいずむ #令和の卑弥呼
今日のランチ お土産のお蕎麦 今日が在宅で本当に良かった。 出勤だったら間違いなく遅刻してたと思う。 身体バッキバキ 首がムチウチ症状 体重が1kg減ってた（笑） どんだけ暴れたんだよ💦 コレだよコレっ！！ 私が夢中になれるもの。 本当にしあわせだった🎵 今日も余韻でしあわせです💗 家族がミスドがV字回復させた商品が気になるって 買ってきてくれた。 みんなでワケワケ。 コレも美味しかった🎵 #手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #もり蕎麦 #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つな台国 #つなこいずむ #令和の卑弥呼
カメラマンさんが ピンクリボン軍ファン集めて集合写真撮ってくれた。 帰っちゃった人もいるけど マジで最高だった！！ もう、近藤さんが近藤さんだった。 ディジュリジュとやってる時は 100%かもしれないけど 150%出してない感じ。 私の待ち受け画像を撮ってくれた ガチャさんにも会えて嬉しかった✨ ロック画面は奇跡の色男（笑） ステージでは、よくこの表情するんだけど 見せるとみんな驚く（笑） そして、松下さんが松下さんだった 初めて見たのはヘッドロックナイト 人間の動きをしてなくてクギ付けになり ギタリストがギター弾かずに叫んでるのを見て惚れ込んだ（笑） 知らない人でもスグ仲間になれる感じ ピンクリファンんだよね🎵 今日も、岐阜やら名古屋やら遠くから来ていた。 凄い事だよね。 岐阜の彼とは 最初の1音で前に突っ込んでいった（笑） めっちゃ楽しかった。 入った時は涼しいと思ってたのに 気づけば暴れすぎて 汗だくで帰宅 この感じも久しぶり。 圧が強いと言われても 大好きなことはしっかり伝えないと後悔する。 本当に楽しかった。 画像欲しい方DMください。 送ります！！ にしても… ここ最近で1番幸せそうじゃん（笑） ってか、永遠のキッズだなぁ（笑） #ピンクリボン軍 #lapool #ユッキー #コンちゃん #府中flight #10月5日 #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つな台国 #つなこいずむ #令和の卑弥呼
今日のランチ 自家製大葉胡椒のパスタ 美味しかった♪ そして、久々に ex.ピンクリボン軍の松下さんと近藤さんの音楽 やばぁ〜い🎵 バンTに悩み(笑) 久々に行くため、 バッグと持ち物… こっちはスムーズだった（笑） 雲の切れ間から金色の光 絶対、最高じゃん！！ 楽しんできます！！ #手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #大葉胡椒パスタ #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つな台国 #つなこいずむ #令和の卑弥呼 #lapool
今日のランチ 豆腐チゲ風 思いの外辛 今日のランチ 豆腐チゲ風 思いの外辛かった。 いやぁ… 今までも教育担当で悩んだ事あったけど こんなに理解が困難な事があるんだと思い知らされた。 異業種に転職が難しい理由が判った気がする と言いたいが… 読解力の問題 マジかぁ… 私も国語力は良い方ではないんだけど 精進します。 #豆腐チゲ #ランチ #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つな台国 #つなこいずむ #令和の卑弥呼
今日のランチ ポーク香草焼き 思いの外美味しかった✨ 2ヶ月で新人教育には無理があったのか？ それとも私とウマが合わないのか？ 仕事上の指摘を行なっていたら 第三者を交えて…話してみます。と言われた。 怒鳴ってもないし、最優先で対応してたのに なんかショックだわ… だけど、私も悪い事してるわけじゃ無いので 第三者に入って貰った方が良いのかも。 以前なら自分の何が悪かったのか？っと 自分の粗探しを始めてしまってたのに 今回は、堂々としていられる自分に気付き 本当にたった1人でいつか見てもらえるかもと やり続けて来て良かった。 こういう時に変わったって感じられるの めちゃくちゃ嬉しい。 #ランチ #豚肉の香草焼き #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つな台国 #つなこいずむ #令和の卑弥呼
今日、めちゃくちゃ混んでるじゃん！！ って思ったら… 半額の日だった。 通りで… と言いつつ しっかり半額釜揚げうどん堪能 13:00戻り…ギリギリ過ぎて焦ってる。 #丸亀製麺 #半額 #釜揚げうどん #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つな台国 #つなこいずむ #令和の卑弥呼
今日のランチ ササミチーズカツ めち 今日のランチ ササミチーズカツ めちゃくちゃ美味しかった♪ 1ヶ月の有料期間が終了してしまって 全然、先進まない（笑） だけど、ある程度出来たから、 出来る事を淡々と進めて行こうと思う。 #ランチ #ササミチーズカツ #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つな台国 #つなこいずむ #令和の卑弥呼
年に一度のイベント 涼しくなってからの花火大会 最高だった♪ 野菜好きの私のために野菜多めで仕込んでくれる 家族に感謝。 今回はAI叡智の羅針盤で頂いたお肉と サロンドヨーコで仕上げたお菓子を手土産に 花火を鑑賞後 温野菜と鴨肉のサラダ 豆味の南蛮漬けとカップでつくる小籠包 旦那様の木の子のアーリオオーリオ プロ級の味めちゃくちゃ美味しかった♪ 最後に食べ比べステーキセット 部位によってこんなに変わる？！ って位味も食感も違う。 私は、うでが好みだった。 そして次の日は炒飯を作ってくれました。 お店レベルの味に感動 持ち寄った果物とお菓子も皆んなでシェア 最高のイベントでした。 家族に感謝。 もっと、料理の腕を磨きたいと思ったよ。 ごちそうさまでした。 #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つな台国 #つなこいずむ #令和の卑弥呼
今月のサロンドヨーコ タルト オート 今月のサロンドヨーコ タルト オートンヌ 秋のまぜご飯 豚バラ大根 大根って時間かけて調理するか 大根おろしか ってイメージが覆った1品 ささっと炒めてちゃちゃっとごはん。 なんでもスグ冷凍しちゃう私には この歯応えはなかなか無いので すっごく美味しく感じた。 やっぱり、生で調理もいいなぁなんて 思い始めてしまう（笑） ただ…もう少し余裕を持てる生活にならないと辛いよなぁ… 今、平均睡眠時間5時間だからなぁ… どげんかせんと… ケーキは家族の元へ手土産として 珈琲と共に皆んなで味わう予定。 年に一度イベントに向かっております♪ コミュニティで使えるオラクルカードみたいなの 出来上がって感動！！ GPTにもGeminiにも褒められてご満悦✨ #サロンドヨーコ #タルトオートンヌ #混ぜご飯 #豚バラ大根 #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つな台国 #つなこいずむ #令和の卑弥呼
ピンクの白鳥見納めって言葉で どうしても見に行きたかった。 マイさんとヒロトさんのバレーで初めて バレー楽しい(見るの)って思えた。 トロカデロ・デ・モンテカルロバレエ団仕込みのバレー 笑いありだけど、やっぱり美しい。 見れてよかった。美しかった。 その後のショーも素敵だった。 根っからのエンタテナーなんだと思った。 本当に素敵だった。 思い出に残しておきたい。 #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つな台国 #つなこいずむ #令和の卑弥呼
写真は撮るけど、投稿する余裕が無い。 今日は、秋刀魚と一緒に安く買えたサメ 父が、サメとカラスガレイの煮付けをよく作ってくれた。 父との思い出の料理。 だけど…父のように上手く出来ない。 不味くはないけど 父の味の方が好き💗 パスタはありもので 今年の梅干しが出来ちゃったから 去年の梅干しを必死に消費中（笑） Wワーク経験 久々の出勤経験 全てが、楽しくもあり 気付きづらいストレスでもあった。 募集開始まで、あと1ヶ月 本当によくやった。 それこそ、納得いくまで拘り続けた。 …今も拘ってる。 なんせ初めての経験だから コレが本当に私の中の完璧なのか？ コンサル雇う金もない。 無料のAI叡智の羅針盤で使えるAIに 色々聴いて 期間終了後は、普通のAIで堂々巡りに腹を立てながら 走り抜けた5ヶ月 当初のLPからだいぶブラッシュアップされている。 共に歩んでくれる仲間が欲しい からこうなるとは（笑） 自分が一番思ってなかった。 凄過ぎるよ！！HAPPY理論！！！！ #サメの煮付け #梅干しと海苔のパスタ　#麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つな台国 #つなこいずむ #令和の卑弥呼
今日のランチ 白身魚のフライとアジフライ 美味しかった。 今日は、お仕事仲間がコッソリ 1番歴が長い方が、 「仕事のできるつなこが入ってくれて良かった」 と言ってくれてたらしい。 めちゃくちゃ嬉しい。 ただ、私の場合、初速は速いんだけど… って思われてると思っているので このイメージに見合う仕事をしていけたら嬉しいなと思う。 初めて、こういうちゃんとした言葉を 受け止められた気がする。 過去は、社交辞令だと思ってたから 本当に変わり始めて居るんじゃないかと思う。 誰も観てないLIVE配信続けて良かった。 今は、仕様で出来ないからコミュニティの方には伝えてるけど 相変わらず、誰も来ない。 強く望んで、新たなコミュニティを創るために 居なくても配信。 本当に続けて来て良かった。 #ランチ #白身魚のフライ #アジフライ #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つな台国 #つなこいずむ #令和の卑弥呼
昨日、美味しそうな秋刀魚が売ってたので ハツモノ頂きました。 去年とかほっそい秋刀魚がたっかい値段で売ってて 食べなかったから 久々の秋刀魚 めちゃくちゃ美味しかった♪ 秋刀魚は丸まんま焼くのが1番美味しい。 だけど… 内臓を食べるのが苦手。 だから、基本、背中側しか食べれない（笑） なので、2尾食べた！！！ そして、今日のランチは、肉団子 チリソース味美味しかった！！！ #ランチ #肉団子 #秋刀魚の塩焼き #ハツモノ #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つな台国 #つなこいずむ #令和の卑弥呼
今日のランチ カルボナーラ 家に居る＿＿ つまり、在宅勤務の時は、 野菜多めでとか考えて作って食べる事が ストレスとは思っていなかった。 出勤になって、 外食で野菜を摂ろうって考えてると めちゃくちゃストレス 値段と食べたいものと いろんな葛藤だったり選択だったり コレがストレスになってたっぽい。 そして、最近、気付いた。 私はストレスが強くなると シュークリームと揚げ物が めちゃくちゃ食べたくなる（笑） 生クリームの海で溺れたい 👉ストレス過多だったんだ… ってことは、ポテチとかシュークリームとか マックとかホットスナックとか… 完全にストレス（笑） もう、野菜は、朝か夜に考えて貰って お昼は好きにしよう！！ って思って選んだランチがカルボナーラ はい。好きにして、中庸に戻りましょう😅 #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つな台国 #つなこいずむ #令和の卑弥呼 #ランチ #カルボナーラ
くら寿司のイカさんゼリー あまりの可愛さに撮影してしまった。 そして、エガちゃんのポテチ めっちゃ濃いけど、ビールに合いそう そして、今日のランチ なんか、写真は撮るんだけど あげるの忘れて、仕事に入ってる。 なんとなく、出勤って案外ストレス（笑） 土日で痩せるけど出勤で太るから トータル太る😭 コレ、どげんかせんとです。 #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つな台国 #つなこいずむ #令和の卑弥呼 #ランチ #おばんざい
今日のランチ エビのトマトカレー 実 今日のランチ エビのトマトカレー 実は、エビも好き💗 って事で、エビに誘われてカレーにした。 今日は、仕事で失敗💦 なんか、世間の当たり前がやっぱり理解出来ない。 だから、全部、後手後手。 私的には、「えっ？！そうなの？？」ってなる。 ごはん食べて、切り替えよ。 温かいごはんが食べられるってしあわせだね〜♪ #ランチ #エビのトマトカレー #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つな台国 #つなこいずむ #令和の卑弥呼
チキン南蛮が大好物💗 チキン南蛮ぶ チキン南蛮が大好物💗 チキン南蛮ぶっかけ蕎麦 なんてメニュー 出るたびに頼む勢い（笑） 今日も美味しく頂きました。 11月に始めるつな台国の準備が 着々と出来てる。 そして、出勤勤務との付き合い方も 徐々に出来てる気がする。 スパッと生活変えられる人 凄いと改めて思う。 そして、私は、鈍臭い💦 まさかの入って2ヶ月で新人教育やるとは 思わなかったけど、新人教育ってやっぱ楽しい💗 それは、私という存在が認められてる感 コレ…条件付きな気もするけど 気分良いを続けていたら、外れるのか？ それとも、天命なのか（笑） とにかく、楽しく生きていきたい。 #ランチ #チキン南蛮ぶっかけ #蕎麦 #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つな台国 #つなこいずむ #令和の卑弥呼
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