Day18

朝：前日のファミマおにぎり残り1個
昼：白茄子のバター醤油焼き、豆腐サラダ、ワカメと油揚げの味噌汁、蕎麦の実と5分つきごはん
夜：ブリかま塩焼き、サラダ、蕎麦の実5分つきごはん
おやつ：珈琲フロート(珈琲は無糖)

体重：-0.4kg

ずーっと痩せたいと思ってた。
最初は自己否定。こんな醜い姿じゃ人前に出られない。
諦め。何やっても元に戻る。
痩せたい。痩せない。諦め。の無限ループ
と思っていた。

ミカちゃんに出会って、
HAPPY理論がようやく理解出来そうだなって頃に
MOMEDに出会って、
自分というものを取り戻しつつある。

そしたら、食事の時間はコスモドクターに通う関係で
夕飯の時間とその関係で朝も食べるように変わった。

けど、量は変わってない。
満足したら止まるようになって
なんだかんだ減ってる。

「太らないきゃ」
というか「戻らないと怒られるっ！」っていう
強迫観念みたいなのも出てこなくなった。

自分自身で君臨する。
ちょっとだけ体感しただけでも
こんなに変わるなんて
めちゃくちゃ嬉しい❤️