過去記事 | Studio✡Tsunakoisum - Part 70

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Tsunakoism

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大好きなコトは食卓を囲んで
お話しながら美味しいモノを食べるコト♪
好奇心旺盛で色んな事が広く浅い。
酒が入ったら全宇宙が友達って位しあわせモード。
夢は強い信頼関係を築ける友達と仲間と遊んで稼げる人生。
有料コミュニティ：つなこのREALを包み隠さず公開中！
ブログ：日々の気付きを投稿中！

AIと戯れ奮闘中
ごはん作るのが面倒くさい
食べる暇があるならAIと戯れたい（笑）
って事ですレンチンで作ったパスタ。
サラダと一緒に食べました。
とうとう、作曲にまで手を出した🤣
ただ、無料で作ってるから制限がかかってまた明日。
中々に難しい。

#手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #有り合わせパスタ #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ

えっと…たぶんリュウジのレシピなハズ💦
勝手にアレンジしてるかも🤣
豆腐とたまごで作るカルボナーラ風パスタ
めちゃくちゃ美味かった♪
こういう時は、岩塩の黒塩
いい味出してくれるんです♪

今日もごちそうさまでした。
#手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #豆腐とたまごで作るカルボナーラ風パスタ #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ

AIと試行錯誤し過ぎて
ごはんを作るのが面倒くさいって状態に陥る💦
夢中になるといっつもこうなる。

でもダイエットも頑張らないとって
スグ出来そうなざるそば（笑）
AIのプロンプトが拘りが強過ぎて、めちゃくちゃ細かい
目が疲れる（笑）
最近は、AIに文章を書いてもらってる。
練習あるのみだな。

#手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #ざるそば #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ

今日はパスタ🍝
お米炊くの忘れた💦
麺だと量が…
ハード過ぎる。
でも、思い出してきた。
毎日、こんな感じで脅されながら食べてたわ。
選択を誤った自分の清算をしてる感じだ（笑）

絶対に痩せてみせるっ！！

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今日のランチは袋麺
けんこうテーブル365で購入♪
それにえのきと青梗菜とたまご投入
いい感じ♪
美味しかった！！

しかし、ひたすら総カロリー上げていってるのに
-3キロって💦
本当に凄いぞっ！！
PFCバランスダイエット
元の総カロリーに戻したら
理想体重の総カロリーにちょっとずつ落としていく。
まさか、ダイエットで、食べるのがハードっていう感想が
出てくるとは思わなかった🤣

#手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #袋ラーメン #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ

今日は、単発バイトの登録に行ってきた。
その帰りに丸亀製麺へ
そしたら、ラッキーな事に釜揚げうどん半額の日だった。
銀アナゴと三つ葉と小エビのかき揚げを購入
めちゃくちゃ美味しかった♪

#丸亀製麺 #釜揚げうどん半額 #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ

今日はえのきを卵でとじた丼
コレを食して東京体育館へ
相変わらずのマイノリティ（笑）
周りと動きが全然違う。

けど、帰りにそこにOKを貰って救われた。

新宿まで歩いて帰ったんだけど…
ひょんなことから友達が居ないって話になった。

相手が可哀想って言われた。

私はずっと、寂しさを抱えてる。

輪に入れない感覚があるんだよね。

名前は呼ばれるし、声もかけてくれる。
だけど、ただ前を通り過ぎて行く感じ
それって…友達って言えるのかな？

私が会いに行くことはあっても、
「つなこに会いたくて」って来てくれることはない。

なんかね、私はずっと孤独感が拭えない
入れて貰ってる感

この感覚を手放す日もきっと来るんだろうな。

#手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #えのきの卵とじ丼 #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ

今日はピーマンのおひたし紅鮭ごは

今日はピーマンのおひたし
紅鮭
ごはん
お米を食べろと言われて増やしてる最中！
不思議なことに
外食するとふえるのに
自炊でごはん増やしてるだけだと増えない不思議。
頑張って代謝を上げて行こうと思う。

#手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #紅鮭 #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ

今日は、残ったココナッツミルクがあったので
マイさんが教えてくれたトムカーガイを
有り合わせで作った。
もうちょっと野菜を入れても良かったな。

美味しかった。

そして、大阪府警から電話。
検索したら犯罪系だったので即切り。
だけど、「フルネームのお電話でお間違いないでしょうか？」
って…個人情報どこで漏れてんだ？？
最近、日雇いバイト登録したからか？？
みんなも気をつけてね。

#手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #トムカーガイ #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ

今日のランチオムライスとサラダと

今日のランチ
オムライスとサラダ
とデザートとにフラン
めっちゃくちゃ美味しかったのに
1番大事なレシピ忘れた😭

ショック過ぎる…
楽しもうとしたら意識が散漫になってしまった…
5月はレッスンに行けそうにないし…
踏んだり蹴ったり…

美味しかったから作ろうと思ってたのに…
とりあえずは、今日作ったフランを堪能して過ごそう。

#サロンドヨーコ #フラン #オムライス #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ

P.SEEDの2ndLIVE
17:00と7:00PMを間違えて
2時間早く到着💦

しょうがないから
富士そばでお蕎麦食べてからLIVEへ

えりりんダンスクラブで一緒だった
りょうこちゃんの勇姿を見に行ってきた。

だけど、ゆみこさんのエネルギーが凄くて
うっかりゆみこさんを目で追ってしまう。

これが、フルエの力なのかな？！
もっともっと、目の前の出来事を楽しめるように
頑張ろうと思った。

明日も早いっ！！
頑張るぞっ！！

#富士そば #わかめそば #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ

今日はPOSSIBLEアーカイブを
MOMED STUDIOで聴いて来ました。

そこで、実は起業時代にお会いした
@yokogogo さんとHAPPY理論で再開し
それからイベント後に話す事が増えた。
起業時代は、ほとんど話したこと無かったのに
不思議だよね〜

お喋りしながらランチでパスタを食べた

なんとか鼓舞して耐えてきたけど
やっぱり、友達にも言って貰えると
そうだよね！大丈夫だよね！！
って自信になって、頑張らずに前に進める。

本当にありがとう💗

新たな決意を持って、ヨシッ！！やるぞっ！！
って気持ちになれたのは、
ようこ姫のおかげ。

試行錯誤して、一致するモノを見つけていくよ！！
っと新たな決意を胸に
帰宅してAIがおすすめしてくれた
鶏胸肉の照り焼き丼を作りました。
AIありがとう😊
コレ、思った以上に簡単で美味しかった♪

そして、頂いた写真をよーく見たら
HAPPYちゃんの眼差しが嬉しい位に優しい。
頑張って仕事見つけるぞっ！！

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今日の朝ごはん
Editsで撮ってみた♪
自家製豆乳ヨーグルトと自家製グラノーラ入り
最近ハマってるの♪

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今日のランチと夕ごはんの衝動買い

今日のランチと
夕ごはんの衝動買い
第４位　ぼんじり
第３位　砂肝
第2位　白モツ
第１位　にんにく間
めちゃくちゃ美味しかった💗
今日からサービス開始のEditsで作って見た。
サイズを変更出来たらもっと嬉しいなぁ…

#手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #紅鮭 #やきとり佐藤商店 #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ #edits

今日のごはんは豚肉で作る青椒肉絲
イオンのタケノコが安くてありがたい。
豆乳ヨーグルト作りとか色々やってる。
流石にちょっと滅入って来てAIに聞いてみた。
停滞期があって、5月からは変革の時らしい。
【焦るな】がアドバイス

いや…十分のんびりしたと思うぞ？？
いい加減、働かせてください。

本当はワンフレーズ歌いたかった。
だけど、前日人数オーバーで歌えなかったから
早めに並んだら一言叫ぶコーナーだった。

写真だけみたらシャウトしてるみたい（笑）

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リュウジ監修虚無味噌ラーメン今日

リュウジ監修
虚無味噌ラーメン
今日から販売

なんだかんだ、やっぱりリュウジ監修は美味い。
家にあるもので辛ネギも作成してトッピング
過去1好きなカップ麺の味噌ラーメンかもしれない。

#料理研究家リュウジ #監修 #虚無味噌ラーメン #お気に入り #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ

豆乳ヨーグルト作成も
だいぶ上手になってきた。
グラノーラを多くするとお腹の調子が悪くなるので
今回はかぼちゃをin
グリークヨーグルト
こんなにハマると思わなかった💦

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今日は、悩みを根本的に解決する力を
「オンライン」と「会場」で体験する無料イベント最終日でした。

✅四面分析ワーク
✅マインドセット統合
✅傾聴ワーク
✅エンプティワーク

って内容を2週間に渡り教えて頂きました。
まぁ、先立つモノが無いので無料のみですが

担当について下さったTAKAカウンセラーの雰囲気が
めちゃくちゃ良くて、即、安心感を抱き
ワークで即号泣（笑）

まだあった。
「お母さん！！私を見てっ！！」
根深いなぁ…💦

まだ、根っこが抜けてない。
なぜなら…怒りは解消しているから。

悲しみに寄り添う事が出来てないんだな
という気づきを得た。

そして、お茶したくて違う出口付近のスタバへ
そしたら会場でもお隣さんだった方とばったりっ！！
今日の感想や気づきのシェア。

憧れてたヤツっ！！
来て良かった。
初めましてだけど、ちょっとの時間だけだったけど
共有が出来てめちゃくちゃしあわせ。

HAPPY理論に感謝だ。
感情を吐き出すというワークを
続けてくれたからこそ。

今日の気付きも得ている。

#スタパ #ノイズキャンセルカウンセラー #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ

本日のごはん牛タン 30%OFFだったの〜

本日のごはん
牛タン
30%OFFだったの〜♪
めちゃくちゃ美味しかった💗

お店の焼肉食べたいっ！！

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日常が戻ってきた。
本来の身体を維持できるカロリーは
体重✖️24✖️1.5(在宅事務作業)
体重50kgを維持するのに1800Kcal
体重60kgなら2160Kcal
結構食べる。

今は食べない人が多い。
食べられる身体にしたら痩せやすくなる。
ただし…その身体にするまでに必ず太る。

健康に生きる為にさらにカロリーを増やして行こうと決めた。
なるべく、太らないように、
ちょっとずつ。ちょっとずつ。

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