令和の卑弥呼こと「つなこ」が創るつな台国

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    2022年は心を満たす

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  2. 2022
    04Jan

    2022年は手作りおせち

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  3. 2021
    28Dec

    前田の本気

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  4. 2021
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    BSDアーティスト誕生祭

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  5. 2021
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  6. 2021
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    来年の目標というか欲望

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  7. 2021
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    パズルのように

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  8. 2021
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    感覚を変えたい

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  9. 2021
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    こんなに変わるもの？？

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  10. 2021
    17Dec

    自分を知るには自分を大切に扱うコト

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大好きなコトは食卓を囲んで
お話しながら美味しいモノを食べるコト♪
好奇心旺盛で色んな事が広く浅い。
酒が入ったら全宇宙が友達って位しあわせモード。
夢は強い信頼関係を築ける友達と仲間と遊んで稼げる人生。
有料コミュニティ：つなこのREALを包み隠さず公開中！
ブログ：日々の気付きを投稿中！
今日のランチ 月に一回の楽しみ♪ 今 今日のランチ 月に一回の楽しみ♪ 今日はイングリッシュマフィンにポテトサラダをのせた オープンサンド と 大根おろしのドレッシング(これがめちゃくちゃ美味しかった💗) のサラダ デザートはクッキー どのような形でもOKってことで くまの形を頑張った♪ 珈琲ソーサーにのせたクッキーは私作 サロン・ド・ヨーコのクッキーは 父の大好物だったクッキー 父を思い出して作るクッキー 幸せな1日だった。 #サロンドヨーコ #絞りのクッキー #スナップクッキー #イングリッシュマフィン #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
近所の直売所で買ったイチゴ なんとっ！！ 100円♪ もう、すっからかんの私には めちゃくちゃありがたい。 スッパイからジャム用です って言ってたけど… 普通に美味しいイチゴだった。 世間の美味しいは、甘過ぎると思うんだよね。 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #イチゴ #直売所で購入 #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
今日のランチ 鶏肉と青梗菜の塩麹パスタ HAPPYちゃんの言葉を胸に 日々精進。 絶対、抜け出すんだ。 #手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #鶏胸肉パスタ #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
最近はサラダと納豆で食べる蕎麦にハマってる。 今からコレだと 夏が心配。 でも、美味しいから、まぁ、いっか。 #手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #蕎麦 #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
カロリー増やすの断念しようかと思うほど 量を増やすのが大変。 まともな食事をしてたら太らないんだなぁ って実感する。 今日はグリークヨーグルトが足りなかったから 豆腐を足してみた。 えっ？！ありよりのありなんだがっ！！ 金属のスプーンならバナナをくだくのも楽勝なので まな板も包丁も使わない🤣 #手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #グリークヨーグルトボウル #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
AIと戯れ奮闘中 ごはん作るのが面倒くさい 食べる暇があるならAIと戯れたい（笑） って事ですレンチンで作ったパスタ。 サラダと一緒に食べました。 とうとう、作曲にまで手を出した🤣 ただ、無料で作ってるから制限がかかってまた明日。 中々に難しい。 #手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #有り合わせパスタ #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
えっと…たぶんリュウジのレシピなハズ💦 勝手にアレンジしてるかも🤣 豆腐とたまごで作るカルボナーラ風パスタ めちゃくちゃ美味かった♪ こういう時は、岩塩の黒塩 いい味出してくれるんです♪ 今日もごちそうさまでした。 #手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #豆腐とたまごで作るカルボナーラ風パスタ #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
AIと試行錯誤し過ぎて ごはんを作るのが面倒くさいって状態に陥る💦 夢中になるといっつもこうなる。 でもダイエットも頑張らないとって スグ出来そうなざるそば（笑） AIのプロンプトが拘りが強過ぎて、めちゃくちゃ細かい 目が疲れる（笑） 最近は、AIに文章を書いてもらってる。 練習あるのみだな。 #手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #ざるそば #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
今日はパスタ🍝 お米炊くの忘れた💦 麺だと量が… ハード過ぎる。 でも、思い出してきた。 毎日、こんな感じで脅されながら食べてたわ。 選択を誤った自分の清算をしてる感じだ（笑） 絶対に痩せてみせるっ！！ #手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #トマトパスタ #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
今日のランチは袋麺 けんこうテーブル365で購入♪ それにえのきと青梗菜とたまご投入 いい感じ♪ 美味しかった！！ しかし、ひたすら総カロリー上げていってるのに -3キロって💦 本当に凄いぞっ！！ PFCバランスダイエット 元の総カロリーに戻したら 理想体重の総カロリーにちょっとずつ落としていく。 まさか、ダイエットで、食べるのがハードっていう感想が 出てくるとは思わなかった🤣 #手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #袋ラーメン #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
今日は、単発バイトの登録に行ってきた。 その帰りに丸亀製麺へ そしたら、ラッキーな事に釜揚げうどん半額の日だった。 銀アナゴと三つ葉と小エビのかき揚げを購入 めちゃくちゃ美味しかった♪ #丸亀製麺 #釜揚げうどん半額 #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
今日はえのきを卵でとじた丼 コレを食して東京体育館へ 相変わらずのマイノリティ（笑） 周りと動きが全然違う。 けど、帰りにそこにOKを貰って救われた。 新宿まで歩いて帰ったんだけど… ひょんなことから友達が居ないって話になった。 相手が可哀想って言われた。 私はずっと、寂しさを抱えてる。 輪に入れない感覚があるんだよね。 名前は呼ばれるし、声もかけてくれる。 だけど、ただ前を通り過ぎて行く感じ それって…友達って言えるのかな？ 私が会いに行くことはあっても、 「つなこに会いたくて」って来てくれることはない。 なんかね、私はずっと孤独感が拭えない 入れて貰ってる感 この感覚を手放す日もきっと来るんだろうな。 #手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #えのきの卵とじ丼 #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
今日はピーマンのおひたし 紅鮭 ごは 今日はピーマンのおひたし 紅鮭 ごはん お米を食べろと言われて増やしてる最中！ 不思議なことに 外食するとふえるのに 自炊でごはん増やしてるだけだと増えない不思議。 頑張って代謝を上げて行こうと思う。 #手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #紅鮭 #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
今日は、残ったココナッツミルクがあったので マイさんが教えてくれたトムカーガイを 有り合わせで作った。 もうちょっと野菜を入れても良かったな。 美味しかった。 そして、大阪府警から電話。 検索したら犯罪系だったので即切り。 だけど、「フルネームのお電話でお間違いないでしょうか？」 って…個人情報どこで漏れてんだ？？ 最近、日雇いバイト登録したからか？？ みんなも気をつけてね。 #手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #トムカーガイ #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
今日のランチ オムライスとサラダ と 今日のランチ オムライスとサラダ とデザートとにフラン めっちゃくちゃ美味しかったのに 1番大事なレシピ忘れた😭 ショック過ぎる… 楽しもうとしたら意識が散漫になってしまった… 5月はレッスンに行けそうにないし… 踏んだり蹴ったり… 美味しかったから作ろうと思ってたのに… とりあえずは、今日作ったフランを堪能して過ごそう。 #サロンドヨーコ #フラン #オムライス #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
P.SEEDの2ndLIVE 17:00と7:00PMを間違えて 2時間早く到着💦 しょうがないから 富士そばでお蕎麦食べてからLIVEへ えりりんダンスクラブで一緒だった りょうこちゃんの勇姿を見に行ってきた。 だけど、ゆみこさんのエネルギーが凄くて うっかりゆみこさんを目で追ってしまう。 これが、フルエの力なのかな？！ もっともっと、目の前の出来事を楽しめるように 頑張ろうと思った。 明日も早いっ！！ 頑張るぞっ！！ #富士そば #わかめそば #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
今日はPOSSIBLEアーカイブを MOMED STUDIOで聴いて来ました。 そこで、実は起業時代にお会いした @yokogogo さんとHAPPY理論で再開し それからイベント後に話す事が増えた。 起業時代は、ほとんど話したこと無かったのに 不思議だよね〜 お喋りしながらランチでパスタを食べた なんとか鼓舞して耐えてきたけど やっぱり、友達にも言って貰えると そうだよね！大丈夫だよね！！ って自信になって、頑張らずに前に進める。 本当にありがとう💗 新たな決意を持って、ヨシッ！！やるぞっ！！ って気持ちになれたのは、 ようこ姫のおかげ。 試行錯誤して、一致するモノを見つけていくよ！！ っと新たな決意を胸に 帰宅してAIがおすすめしてくれた 鶏胸肉の照り焼き丼を作りました。 AIありがとう😊 コレ、思った以上に簡単で美味しかった♪ そして、頂いた写真をよーく見たら HAPPYちゃんの眼差しが嬉しい位に優しい。 頑張って仕事見つけるぞっ！！ #手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #鶏胸肉の照り焼き丼 #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
今日の朝ごはん Editsで撮ってみた♪ 自家製豆乳ヨーグルトと自家製グラノーラ入り 最近ハマってるの♪ #手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #グリークヨーグルトボウル #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
今日のランチと 夕ごはんの衝動買い 今日のランチと 夕ごはんの衝動買い 第４位　ぼんじり 第３位　砂肝 第2位　白モツ 第１位　にんにく間 めちゃくちゃ美味しかった💗 今日からサービス開始のEditsで作って見た。 サイズを変更出来たらもっと嬉しいなぁ… #手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #紅鮭 #やきとり佐藤商店 #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ #edits
今日のごはんは豚肉で作る青椒肉絲 イオンのタケノコが安くてありがたい。 豆乳ヨーグルト作りとか色々やってる。 流石にちょっと滅入って来てAIに聞いてみた。 停滞期があって、5月からは変革の時らしい。 【焦るな】がアドバイス いや…十分のんびりしたと思うぞ？？ いい加減、働かせてください。 本当はワンフレーズ歌いたかった。 だけど、前日人数オーバーで歌えなかったから 早めに並んだら一言叫ぶコーナーだった。 写真だけみたらシャウトしてるみたい（笑） #手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #青椒肉絲もどき #豚肉 #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
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