私のオススメ調味料と嗜好品 最近、病を患った経験を持つ方が増えた。 私が、声高に伝えてた１５年前は はいはい。また煩い事言ってる。 位にしかとって貰えなくて 表に出すのを止めた。 だけど、やはり 食べ物で身体は作られている。 私は、目が悪いのと痩せられない位で あとは、至って健康。 最初は、ストイックにやり過ぎて ストレスで逆に精神をやられてた。 なので、雁字搦めにしてしまうと 自分で自分の首を絞める行為になる。 色々試して、調味料と嗜好品は、 原材料を見て買うようにしています。 無農薬だの有機だの自然栽培だの お値段跳ね上がるじゃないですか。 コレを普段使いの食品にまで及ぶと 本当に窮屈になるんですよ。 だけど、調味料は、数十円位の差だったりします。 毎日使うものだから、ちゃんとしたモノを ってのと 嗜好品って、基本は必要なモノじゃない。 自分のご褒美だったり癒しだったりするんだよね。 私の場合。 なので、ちゃんとしたモノを買おう って思ったのが、始まり。 なので、なるべく食べ物だけで作られているものを 購入するようにしています。 元々手作り好きなので、自家製もあるけど ビールは麦とホップのみ 炭酸も水と炭酸のみ こういうのを選びます。 調味料もなるべく（ここが大事。）食べ物だけ お店に売ってるモノを全部見比べても どれにも入ってるっ！！買えないっ！！ ってなると苦しくなるので、 なるべく入って無いモノをチョイス。 お醤油や出汁なんかは、 食品だけってものも売ってます。 こんな感じで、調味料を買ってます。 最近失敗したのは、ケチャップ。 普通の量のケチャップは、原材料は こんな感じ。byHEINZホームページより抜粋 安心して、うっかり裏を見ずに 業務用を購入したら・・・ ぶどう糖果糖液が入ってた💦 やっぱり、 原材料は必ず確認しなければ っと大反省です。 こういう食品添加物は、 今、大丈夫でも、未来、 発がん性物質が見つかって使用できません。 とか…