人間は食べたモノで作られる。

何をいまさら・・・
っと思うかもしれませんが、皆さん、無頓着です。
インスタ映えとか
安さとか
楽さとか
そういう事で選んでいませんか？

例えば、

あぁ・・・面倒くさい。
いっかっ！！スーパーの総菜コーナーで♪
を続けていると
私の場合は、体調が悪くなります。
まず、始まるのが便秘です。
それが続き、肌荒れが始まります。
あと、やる気がなくなります。
とにかく面倒くさい。
だんだん、買いに行くのも面倒臭くなって
コンビニで買うようになります。

例えば

ストイックにオーガニックしか食べません！
っと常に手作り。常にオーガニック以外受け付けない。
自然のもの。健康的なものだけを探し求めて
生活するを続けていると
私の場合は、イライラが止まらなくなります。
化学合成添加物たっぷりのお菓子とか食べてる人を見ると
どれだけ身体に害があるものかを
相手が、同意するまで言い続けるような嫌な奴になります。

外食産業のコンサルタントを行っている方のトークショーで
【あっちがダメっていうこっちもダメ】
名言だなって思います。
つまり、バランスが大事。
取り過ぎるから身体に害を及ぼす。
ストイックになり過ぎるから、イライラが止まらない。

【食】ひとつで、こんなにもココロとカラダの
バランスが崩れるって面白いと思いませんか？

だからこそ、ちゃんと吟味して、
たまには、手を抜いて。
幸せな食卓を維持することが
ココロとカラダの健やかさを維持することにつながります。

その人の食卓を見ると心の在り方が見えてきます。
アナタの心の在り方は、幸せに向かってますか？