わたしを全肯定すること

エゴキンマンが強いと
難しいワークな可能性があるのだけど…
なぜなら、5年前の私は出てきた自分の言葉に
自己否定が出てきて、たどり着けなかった。
っていう経験がある。

ひすいこうたろうさんのYouTubeにワークがのっていた。
8:31位から始まるんだけど

「〇〇とは？」って自分に聞く。
出てきた答え●●
「●●とは？」ってまた自分に聞く。
これを10回続けると見えてくるものがあるそうです。

私はしあわせになりたい。
ってよく言ってるんです。
この間、お茶した時にも投稿したけど
それって、まだまだだった。
１０回続けるって…やったことない。
やってみよう！！

ってことで、やったら10回目の回答が出た瞬間
涙が出た。

自分を全肯定すること

私が本当に欲しいものはこれだった。

そういえば…
HAPPYちゃんも『源からの全肯定』があっての行動
って言っている。

私、これが出来るようになって
初めてスタート地点に立てる状態かっ！！
って思って嬉しくもあった。

豊かな状態とは
手中に全てがある。
心が満たされている状態。
自分の『好き』で溢れている。
常に気分が良い
ご機嫌さん
常に前向き
やりたいことを躊躇なくやる。
エゴキンマンが居ない
不安や恐れがない
無敵

私にとって
しあわせとは自分を全肯定すること
豊かな状態とは無敵

そういえば、酔った自分が好きなのだけど
なぜ、好きなのか？と深堀した時
たぶん
ハートの扉が開くんだと思う。
宇宙全域の生きとし生けるものすべてが友達
って感覚で、誰にでも話しかけるし
誰とでも気分良く会話が出来る。

酔った私、最高！！って思っていたけど
酔っぱらうとしあわせで豊かな状態になる。
私を全肯定し、無敵状態だから、
誰とでも気分良くお話できてすっごく楽しい。

シラフでこれが出来たら良いな。
ってずーっと思ってた。

最近、
お酒が入る前と後の区別がつかない
って言われたので

よく解らないけど、近づいている気がする。
ようやく、スタート地点が見えてきた。

酔っているかどうかは…
実は声のボリュームが下げられなくなる。
なので、デカい声でずーっとしゃべる様になったら
完全に酔っぱらいの出来上がりですｗ

とは？？って１０回聞かなきゃいけないので
詰まることもあるんだけど
今の私なら時間をかければどうにか
完成させられる。
そして、「嫌な言葉」と捉えなかったこと。
勝手に自己否定に入らなかったこと。
なんかもめちゃくちゃ嬉しかった。

他の言葉達もやって
【わたし】を深堀して
自分の感覚をもっともっと
知っていきたい。