好きを優先した結果
ファスティング終わったっ!!
回復食というのが大事らしい。
なので、気を抜かずに
脂肪燃焼スープもどきを食べて過ごしている。
ファスティング最終日
ファスティング前からすると8キロ減った。
高校生の頃は、終わったっ!!
って焼肉食べたりして
2日で元の体重プラス1キロになった
そんな経験があるから
回復食は慎重に。
水分が抜けただけだと
きっと何キロかはスグに戻ってしまうだろうけど
プラスにしないよう頑張りたい。
そして、ファスティング中
うっかり体重を計ってしまい
強迫観念的な「戻らなきゃ」からの
挫折するかと思いきや
痩せた喜びが出たことに
トラウマ解消したかもと思って記事を書いたら
多くの方に「凄いっ!!」と褒めて貰った。
「おめでとう」と言って貰った事が凄く嬉しい。
だけど、別に歯を食いしばって何かをしたわけじゃない。
頑張って頑張って勝ち取ったものじゃない。
気が付いたら解消されてたって感じなの。
ただ、一つ続けているのは
ココロのレッスン【はじめの法則】
恩人に話を聞いて貰うとやけに落ち着く自分に気付いたし
自分の思ってる事が見えてくるという現象を
なんどもなんども目の当たりにした。
恩人が凄いんだと思った私は
恩人に依存した。
故に、恩人は去ってしまった。
だけど、恩人が居なくても
落ち着いた自分がどうしても欲しかった。
恩人は何をしてくれただろうか??
そうやって思い出してまとめたのが
【はじめの法則】
その後、一緒に試してくれたお友達が
HAPPYちゃんみたいなことを言ってる
と教えてくれたことがキッカケで
HAPPYちゃんに会いに行くようになる。
私がまとめたものは間違ってなかった♪
と自信が湧き、
ひたすら【はじめの法則】
を続けてるだけなのだ。
もちろん、ひとりHTLと称して
HAPPYちゃんのお話をYoutubeで聴いたりもしている。
そのお陰で、まとめた【はじめの法則】が
より深く理解ができ、
邁進するといった流れを持った。
そのお陰で、トラウマを解消できたと思う。
嫌なら、自分の傍に置かない。
ダイエットと食べるコト
どう頑張っても食べたいってなったから
諦めるっていうとネガティブだけど
最終的には、太っていますが何か?
状態になった。
細い子が、美味しいモノをちょっとしか
食べられないのを見て、「あぁはなりたくない。」
って思うんだもの。
痩せるのは諦めよう。
そういう状態。
食べたい自分を認めたというと
ポジティブに聞こえるかしら?
そうやって、好きを傍に置き続けてたら
痩せたことを素直に喜べる日が来た。
やりたい事をやらせてあげると
本当に想っていた痩せたい(元の自分に戻りたい)
も叶うのかもしれない。