ハリネズミのジレンマからの解放

こんなに嬉しい事はない。
体重が減ったと数字をみると
もとの体重に戻すために
「食べなきゃっ！！」と
強迫観念に駆られてた自分が
居なくなってるコトに気付いた。

私がダイエットを諦めたのは、
リバウンドするという理由だが、
本当は、痩せていた時に
嫌な思いを沢山したことが
太っていれば、嫌な思いはしないと
思ってしてまっていて、
痩せたいのに痩せられないという
ハリネズミのジレンマ状態だった。

なので、なんどか
ダイエットにも取り組んでみるが
体重計に乗った瞬間に失敗する。

そんな私が、肌荒れをきっかけに
断食をすることとなった。
リバウンドは怖かったけど
肌の状態が悪化していくのを見かねて
検索したところ
ファスティングには、免疫向上や
肌質の改善などの効果もあると知って
挑戦する決意をした。
正直、食べないと決めてしまえば
食べない我慢というのはあまりない。
問題は、復帰する時。

そして、私は酵素ドリンクが好きじゃない。
甘酒・スムージー
全部、甘さで断念してきてる。

なので、お味噌汁断食をチョイス
だけど、看護師さんに、
低血糖になる恐れがあるから
はちみつレモンなども飲んで
とアドバイスを頂いて
はちみつも取るようにしている。
体温を上げる力が弱くなった以外
至って普段通り。

んで、効果を後で伝えるために一応計っておく。
だけど、途中経過を観たら失敗しそうだったから
なるべく乗らないようにしてた。
だけど、中間地点にきて
うっかり体重計に乗ってしまった。
既に５キロ落ちてた。
この数字をみた瞬間湧いたのは
「嬉しい」だった。
いつもだと、
「５キロ分食べなきゃ」
だったのに

「あっ！！克服した♬」

痩せてると嫌な思いをする
が
太ってても嫌な思いをする
に書き換わり
やっと痩せて喜びだけになった。
今回のダイエットはあわよくばだったけど
成功するかもしれない。

肌荒れの方もちょっとだけど良くなってきてる。
一番、やっちゃいけないと思ってた
ファスティング
飛び込んで良かった

まだ、最大の難関
回復食の期間が待ち受けているので
頑張って行こうと思います。

本当に嬉しい
ハリネズミのジレンマからの解放！！
最高だ！！