つなこの場合のメカニズム

嫌なコトがあると食べることに走る。
食べている時の一時の幸せを求めるのだと思う。
根本の解消ではなく、
とにかくこの心理状態から逃げる為。

その時食べたいのは、決まって、
普段口にしないもの。
やっちゃダメっていう私の枠にある
ジャンクフードやファストフード
化学合成添加物バンザイ！！
みたいな感じｗ

★大量に食べて、罪悪感に陥る。
もう今後は絶対食べないっ！！

っと自分に制裁を与えるような決意をするんだけど
もって、１か月だよねｗ

自己否定てんこ盛りの私は、
ストレスを大量に引き寄せるから
食べないでいることが出来ない。
★に戻る。
コレを繰り返してた。

好きなコトをやろうと
ジャンクもファストもOKにした頃
お金の枠(制限)があって
立ち食い蕎麦系や
牛丼系など
だけど、好きをやらせていると
別の物も食べたいってなるんだよね。

じゃぁ、今回だけ・・・

なんて、倍額位のお店に行ったら
もう、そっちが良いんだよね。

高い安いで判断してた時は気付かなかったけど
気分が全然違う事に気付いた。
落ち着けるし、見た目も素敵だし
大切にされている感を感じる。

そしたらさ、絶対、
お値段が高いお店がいいんだよね。
お金が足りなくなるんじゃないかって
心配もあったけど、
以前のリバウンドと同じかもっと
とりあえず、気が済むまでと
諦めて、そっちに行くようにした。

そしたら、
お金の減り方に変化が無いのっ！

今までの倍額するランチをしてるのに
今までとお金の減り方が一緒。

考えてみたら最初は外食することで気分が上がった。
だけど、それが当たり前になると
お金の枠に縛られて、他の欲望を押さえつけてた。
ちゃんと気分よく出来ていなかった。
まぁ、私にはこの程度が妥当みたいな。

そのストレスを解禁した食に走らせていた。
昼ごはん：ワンコインメニュー。
夜ごはん：ワンコインメニュー。
みたいな。

それが、
昼ごはん：本当に食べたいモノ
夜ごはん：家で焼いたパン

パンは、今までも焼いていたけど、
食べる気がしなくて両親のお腹に入ってた。
それが、家でパン食べよう！！に変わった。

気分良くない状態だったことで、
小銭で何回も出費していて
結局、同じだけお金を使っていた。
それでも、くすぶっていたことに気付いたの。

ちゃんと満足しない出費って
無駄の何物でもない。

ココロに我慢させない。
本当に欲しいモノを与えてあげると
余計なものを欲しがらない。
結果、スッキリした状態になる。
以前のように大量に食べたい衝動は
現れてないよ♪