Day69

昼：茄子の焼き浸し、鶏の酒蒸し、根菜の煮物
　　頂き物のお漬物、ごはん、味噌汁
夜：豚肉と根菜の煮物、味噌汁、ごはん、頂き物のお漬物

体重：-0.2kg

もしかして…
心の問題なんじゃないか？！
それに気付いて試行錯誤してきたけど

やっぱり…
たぶん…

が積み重なってダイエットも
HAPPY理論だなって思い始めてる。

エゴキンの望みではなく、
本来の望みを出せるようになれば
本来の自分に戻る＝ダイエット成功
な気がしてる。