満たされるから変わる思考

もがき苦しみスパルタでないと変わらないと
それが、最後まで出来ない私はダメ人間と
かなり自己否定どっぷりだった私が、
恩人からの【満たされる】と
仲間からのHAPPYちゃん思考を得て

自分の外で起きていることは関係ない
その事象が、怖いと思うか、楽しいと思うか
これは、個人差があり、同じ事象でも
捉え方が違う。

ということは、自分の内側の問題なわけ。
思考を変えようと頑張る時に
嫌だ。怖い。と思う物で無理やり変えようとする
ではなく
楽しい、嬉しいと思うもので
思考を変えればいいんじゃない？
って思ったわけです。

それで、藤川さんがお話している
自分が本当に食べたいものを食べる。とか
欲しいと思ったら買ってみる。
いいなと思うものを取り入れる。

お金大丈夫？？
こんなに使っていいの？？
って恐怖。
もちろんあった。

だけど、
食べたいものを食べることができた
最高に気に入った手触りのルームウェア
どうしても会いたかった最愛のバンドに会いに行く。

あれっ？！
思ったほど、お金問題になってない。

意識変えるって最高！！幸せ(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
ってなったら、

あんなに拒否ってた事柄も
ちょっと考えてみよう。
言ってることは、間違ってなかったな。
でも、当時の私にはまったく響かない。
やり方まちがっているよね。
って意識改革できたわけ。

自分をダメ人間と否定しない。
相手のやった方法も認め、嫌なところは嫌と
区別することが出来たっ！！

この方法アリだわっ！！
ってできたのが、【はじめの法則】

だからね。
愚痴言ってスッキリさせたら、
まずは、ホッとさせる。
好きを追及する。
ちょっとこの感じいいかも♪
ってなったら、内側の自分と対峙する。
お話をちゃんとする。
内側の自分を大切に扱う。

ただひたすらコレだけ。

だけど、愚痴を言える場所だと誤解されても困る。
グルグルしてる人は、グルグルしたい人。
もしくは、満たされ度が足りない人。

その感覚は、アナタにしか解らない。
だから、自分の感覚を研ぎ澄ますしかないの。
自分の感覚を研ぎ澄ます。

【はじめの法則】は誰でも出来る。
自分で自分を愛することを
していくだけだから