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Tsunakoism

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令和の卑弥呼設定つなです。
大好きなコトは食卓を囲んで美味しいモノを食べるコト♪
音楽とダンスも好きだけど手拍子がズレていくタイプ💦
恩人がしてくれたコトをまとめた【はじめの法則】と
HAPPY理論で「変わった」と言われるレベルでフェーズを変えた。
ブログは、気付きを投稿中。
望みは『遊んで稼ぐ』

今日も作りおきごはん
作りおき作った過去の私に感謝。
目眩は日曜日の午前中以外起きてないのだけど
身体がずーっと怠重い
クビ、カタ、肩甲骨
全部が今までと固さは変わらないのにバッキバキ
いきなりどうした？！

それプラス
睡眠時間が、3時間、3時間、8時間
みたいな不規則さだけど、本人はよく寝た感。

もし…
もしもの話だけど…

ただ単に麻痺してただけで
けんこうテーブル365の治療器に座り続けた結果
その麻痺が取れて来て怠重いんだとしたら

私はどれだけ自分の身体にムチを打って居たんだろうか？
私は結局、やってる事が母と一緒なのだ。
百害あって一利なし
何で生きてるの？！

って昔なら罵倒した。

今は、黙って動いてくれてる身体に感謝。
だが、同じ姿勢で寝るのは、あの目眩が起きそうで怖い。
なかなかに難しい。
#手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #作りおき #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ

本日のごはんかぼちゃ煮自家製しば

本日のごはん
かぼちゃ煮
自家製しば漬け
野菜の南蛮漬け
全部、美味しく出来た♬

今日は上野野外ステージで歌って来た。
バッタバタ過ぎてあたふたしたし
途中、バケツひっくり返したみたいな雨で不安だったけど
しっかり晴れてくれて
めちゃくちゃ楽しかった。

また、歌いたい。
って思わせてくれるこの磁場が最高！！
@yakoyako413 ちゃん
創ってくれてありがとう。

#手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #自家製しば漬け #野菜の南蛮漬け #かぼちゃ煮 #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ #星空momed

本日のランチバインミー本場のパン

本日のランチ
バインミー
本場のパンかどうかは不明だけど
フランスパンより柔らかいパン
なますときゅうりと豚肉
オーソドックスなものみたい。

コレにコーヒー牛乳のようなコーヒーが付いて700円

美味しかった。
ケド、熱い国の人って何で飲み物がデフォルトで甘いんだろう？！
甘っ！！っと思いつつ
デザート気分で飲み切った。

飲み物は、麦茶、ほうじ茶、緑茶、ブラックコーヒー
ルイボスティーなど、甘くないのが好き。

#ランチ #相模原駅 #カァイユア #バインミー #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ

本日のランチゴーヤチャンプル近所

本日のランチ
ゴーヤチャンプル
近所の直売所できゅうり(たぶん最後だろうな。)
茄子と共にゴーヤを購入。
きゅうりと茄子は貰った茗荷と共にしば漬けにしようと思う。

そしてゴーヤチャンプルはシーチキンと共に
久しぶりに苦いwww

若干、トラウマになってて寝るのが
というか、目覚めが怖い。

だけど、あの日以来、目眩発症せず…
なんだったんだ？！
ただ、肩がガッチガチ

運動不足

可能性が高過ぎる。
仕事決まったらプレシャスタイムに入って
身体を動かす習慣を付けたいという望みが出て来た。
マシンピラティスは、高過ぎる。
YouTuber達の出せる金額と
私が出せる金額に差異があり過ぎて…
月1じゃ、なかなか難しい。

仕事してないのに
何でこんなに肩がバッキバキになったんだろう？！
不思議過ぎる。

そして、届いたハルネ新色
使うの楽しみ💗

#手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #ゴーヤチャンプル #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ

本日のランチ
ゴールドラッシュのレディースセット
ハーフ&ハーフ
念願のゴールドラッシュ！
渋谷で見て一度行ってみたいと思ってた…んだけど
なかなか行く機会も無く…

山中湖からの帰りのバス
渋滞に巻き込まれて新宿に到着したのが24:30
終電が無い…

お友達と朝までカラオケ後
ネカフェで仮眠をとって
メイク講座の宿題ファンデーション選びに伊勢丹B2Fへ
石鹸で落ちる化粧品は、
かゆくならないと思っていたんだけど
私、筆がダメっぽい。
筆が当たった箇所が痒い！

こりゃまた、色々聞かないとかもしれん。

色々話を聞いてサンプルを貰って
半日が終わり

ゴールドラッシュでごはん食べて
大満足で帰宅中！！

昨日の目眩はいったい…
ってレベルで今日は目眩無し

調べたサイトを見たら
運動不足も目眩を引き起こす原因らしい。
昨日、フェスで動いたからかな？！

生活習慣も改善してみようと思う。

#ゴールドラッシュ新宿東口店 #レディースセット #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ

本日のランチ
ファミマの明太子パスタと春雨サラダ
急遽行くことになって
Google MAPで検索したらルートで
本当は朝から行く予定だった。

朝目覚めと共に速度の速い目眩
格闘してる間に法則を見つける。
楽な姿勢で検索したら
良性発作性頭位めまい症っぽい。
安静にするより適度に動かせ
と書いてあったので
16:00に着くように頑張って動いた。

なにしろ、運転してても酔う位車系は苦手だから
知らなかった。
高速バスって予約制らしい。
停留所で知り、電話したら、席が空いてれば乗れるらしい。

Google mapにも書いといてよっ！！
って思ったケド…

予約してたら、逆に無理だったwww

結局、思ってたバスに乗れず、
アッキーのバックダンサーを務める
お友達の晴れ姿は間に合わない。

ケド、チケットくれたお友達の晴れ姿には
次のバスなら間に合う可能性がある。

って事でバス停から徒歩10分のコンビニで腹ごしらえ

何にも無い辺鄙なところ

目眩と格闘してたから忘れてて
気がつけば気持ち悪い。
水飲むと緩和。

あっ！！ごはん食べてない。

ってなった時
何処にでもあるコンビニのありがたさをひしひしと感じた。
お腹いっぱいになったし、動いたし
午前中のアレは何だったのレベル♬
次のバスには乗れますように

#ランチ #コンビニ #ファミマ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ

本日のランチ朴葉味噌の朴葉無し家

本日のランチ
朴葉味噌の朴葉無し
家族がいつも買ってくれるお土産
朴葉味噌
この味噌を使って
@mikaradio26 さんに頂いた丸茄子
と野菜を調理してみました。

丸茄子はしっかり形を保っているのだけど
食べるとトロトロ
めちゃくちゃ美味しい✨
ありがとう😊

野菜の漬けばかりだったから
この手法もいいなぁなんて思ってしまった。

茗荷がまだあるから
きゅうり…たっかいけど
買って来てしば漬け作ろうかなぁ…

#手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #味噌チーズ焼き #丸茄子 #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ

本日のランチ辻ちゃん流素麺ねぇ…

本日のランチ
辻ちゃん流素麺
ねぇ…夏
逆輸入した？！
って位暑さ戻ってきてない？！

今日は、午後からハローワーク
って事で、やっとお家ごはん

あまりの暑さにお気に入りの辻ちゃん流素麺に
@mikaradio26 さんから頂いた茗荷を入れて

きゅうりだけでも美味しかったケド
茗荷入れたら更に私好み
めっちゃ美味しくなった♬
ありがとう😊

ハローワークに行って来ます！！

#手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #辻ちゃん流素麺 #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ

本日のランチ豚カツ定食仕事してた

本日のランチ
豚カツ定食
仕事してた時より
無職になってからの方が増えた外食
ちょっと楽しみになってる。

#調布 #豚珍館 #ランチ #とんかつ定食 #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ

本日のランチラーメン風素麺やって

本日のランチ
ラーメン風素麺
やってみたいをやったら肉料理増えた。
ただ、食べきれないので何回か出てくる。
魚はだいたい1回で終わるんだけど

そんなワケで以前に作ったチャーシューの残りを
商品する為に麺は素麺
チャーシューの下茹でスープと
自家製麺つゆの素(カエシ)
胡麻油で作ったスープで
ラーメン風完成！！！

うん。悪くない。
ラーメンでは無い🤣

まだ、下茹でスープ残ってるので
ラーメン風にするか
中華スープ風にするか

迷うな。

#手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #素麺アレンジ #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ

本日のおやつ
@chie8pualani ちゃんにセッションして貰った。
さえちゃんのメイク配信を見てて
私もやって貰いたいって望んでたら
出来るよ！！
エネルギーを見てメイクする感じだけど…
って言ってくれて
速攻でお願いした。

だけど、話をしていくうちに
2人っきりの方が良いなぁ…
ってなって本日を迎えた。

私の中ではメイクメインだったのだけど
私が持ってる呪物と自責グセ
こっちを手放す事がメインだった。

私の場合
本音が門番のように門の前に居るから
中に入っても見つけられない。
戻って来てなぁ〜んだ1番最初に居たっ！！
普通、本音って隠すんだけどなぁ〜
ってなる。

私も自認してるから無視して奥に入らないように
って思うんだけどグルグルしちゃうクセがあった。

でも、今回、初めて本音の中の本音に触れて貰った。
感情には、表に出る感情とその感情を感じ切った先
深淵の感情があるのだけど

初めて
その深淵の感情を見つけ出し抱きしめてくれた。

そのお陰で、私は今までコレが凪状態と思ってた「無」
の感覚では無く。

とても穏やかで静かなのだけど、暖かみを感じる状態
コレがきっと本当の凪状態なんじゃないか？！
っという感覚に存在する事が出来た。

本当に凄いセッションだった。
ありがとうございます✨

そして、メイク
最初はナチュラルメイクを施してくれてたの。
ふ〜ん…位だったんだけど
赤の口紅を塗った瞬間から私のエネルギーが変わったみたいで
こういう方法もあるよ！
って口紅を目尻にも入れてくれた。

花魁好きの私
一気に「好き❤️」って感覚になり
派手メイクにシフトチェンジ🤣🤣🤣
初めて、女性が気合入れでメイクする気持ちが解った気がしたよ。
確かにテンション上がる⤴️⤴️⤴️

第２の人生
突き進んで行きます！！

ちえちゃん
ありがとう😊

#お絵描きセッション #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ

本日のランチ
カレー素麺ちょっと前に作ったカレーをリメイク
麺つゆとカレーを合わせて素麺を入れただけ。
付け合わせにキャベツを
梅干しと昆布と鰹節粉を入れて漬けた浅漬け

たいした集客もしていないのに
コミュニティに参加してくれたメンバー
他所のコミュニティと比べたら少人数過ぎる。
だけど、私にとっては思った以上の人数となった。

本当にありがとう✨
また1つ成功体験が増えた。

#手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #カレー素麺 #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ

本日のランチ
料理研究家リュウジ監修
至高の醤油ラーメン

チャーシュー
辛ネギ
ばら海苔
トッピング

前回、塊が買えなくて
豚カツ用ロース肉だったから
今回塊買ってちゃんと作った

前回、3分経ってから盛り付けて
ちょっと伸びちゃったから
今回は2分で盛り付け開始

めちゃくちゃ美味しくで出来た〜♬
リベンジ大成功！！！

カップラーメンにトッピングして
店っぽいクオリティが楽しめるなんて
リュウジさまさまです。

ごちそうさまでした🩷
#手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #至高の醤油ラーメン #トッピング #ちゃんと作った #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ

本日のランチ
昨日作ったブルーチーズとフレッシュトマトのソースが余ったから
エビを入れてみた。
やっぱり魚介類合う！！

エアコンの効きが悪くて夜中に目が覚める。
汗かけるようになったとはいえ
やっぱり、暑さには敏感。
本人気付いてないのに身体が反応して辛いって…

まぁ、素直でよろしい。
フィルターも汚れてないのに
なんでいきなり効きが悪くなったのか不思議でならない。

#手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #ブルーチーズとフレッシュトマトとエビのパスタ #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ

本日のランチ
桝谷シェフの代表作を川越シェフがオマージュした
ゴルゴンゾーラとフレッシュトマトのパスタを
私の家にあるモノとブルーチーズで作ってみた。

ゴルゴンゾーラが高かった💦
んで青カビチーズで1番安かった
フレンドシップ　ブルークラッシックを購入

川越シェフは生クリームを使ってたケド
私の家には使いきれなかった牛乳がいるので
それで代用

桝谷シェフは
ガーリックオイルとアラビアータオイルを
使ってたから

自家製タバスコを入れる。

ここまで色々変えるとある意味オリジナルでは？？
と思ってしまうけど
ブルーチーズでパスタ作る発想無い。

そう思うとやっぱり、シェフ達ありがとうって感じ。
魚介を追加してもよい気がした。

ブルーチーズって使おうと思った事ないけど
取り入れ行きたいって思う位気に入った。

ペスカタリアンとは？？
って勢いで乳を使ったケドw
そろそろやばいんで消費期限が💦

#手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #川越シェフレシピ #アレンジ #桝谷シェフオマージュ #ゴルゴンゾーラとフレッシュトマトのパスタ #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ

本日のランチモヤシと焼き浸し外に

本日のランチ
モヤシと焼き浸し
外に出るとついつい外食しちゃう。
外食するとあっという間に太る。
今までの苦労が水の泡

だけど…
外食大好きなんだよなぁ…
自分の味と違う味ってのも楽しいけど
盛り付け方とか
食材の組み合わせとか
自分には無いモノがあって
それを知るのが楽しい。

だから、定番よりも新作
見聞きした事ないモノ

ドリンクなんかが特に多い。
甘いモノは苦手だけど
好奇心が勝つ

今日からしばらくは自炊day
自炊は基本、ペスカタリアン

気長に地道に
落胆せず続けられるようになった。

自分に合う方法を見つけられて本当に良かった。

昨日のシンギングボウルめちゃくちゃ良かった。
私の場合、足が動く。めちゃくちゃ不思議。

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本日のランチ餃子プラス油淋鶏定食

本日のランチ
餃子プラス油淋鶏定食
ごはん、汁物、野菜、メイン
パスタ、サラダ、スープ
ラーメン、餃子
蕎麦、天ぷら
どんぶり、汁物

何気にワンプレートより
こういう感じが好き

今日も大満足！！
これから音浴してきます！！

#ランチ #調布駅 #渝園 #大餃子と油淋鶏のセット #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ

本日のランチ
きのこと茄子のカレーライス
玉ねぎ、ニンニク、トマト缶、カレー粉
コレがあればベースは完成
あとは好みで具を入れて
ソースや醤油や塩で味を整えればOK

楽なんだけど
2食分になるから続けてカレーになるのが嫌。
置いとくと香が飛ぶじゃん…
なんか良い方法ないかなぁ…
って思うのがカレー

でも、食べたくなるw

#手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #野菜カレー #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ

本日のランチ魚べいのお寿司美味か

本日のランチ
魚べいのお寿司
美味かった〜♬
茶碗蒸しは量的にくら寿司が1番好き

無職生活スタートです。
10月から働きたい。
希望賃金を下げないとダメかな？？
なんて思いつつもギリギリまで拘りたい。

【自分の感覚を正として生きる】
めちゃくちゃ怖い。けどやる。

浜崎あゆみの曲って巷で流れてたからなんとなく知ってる
小室ファミリーだいたいそんな感じ
パラパラ世代でも無いし
ダンスを観るのは好きだけど、
やったからって何かを発散出来てる訳では無い。
MOMEDは、他人と交流出来るから好きなのであって
MOMEDで何かが変わった感覚は無い。
服もサイズが無いから滅多に買わないけど
サイズが合って気に入ったモノなら
他人目を気にせず買ってる。
色が入ったのも好きだが白黒も好き
ただ、私の好みが痩せてないとカッコ良くない
だから痩せたい。

選択をミスって太った。
それは自分の選択ミスだし
行動した結果である。

だから、ミスする前の気に入ってる体型に戻りたい。

なんと言われようとコレは私の感覚。

アドバイスが本当にありがたい。
より良くしたいと思って言ってくれてるので
めちゃくちゃ感謝。すっごく嬉しい。

そして、そのアドバイスを貰う事で、
私の感覚が明確になる。

自己否定に繋げるのでは無く
自分の好きを明確化するに繋げる。
やっと解ってきた気がする。

#ランチ #魚べい #ハローワーク #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ

本日のごはん焼き浸しの素麺涼しく

本日のごはん
焼き浸しの素麺
涼しくなってきて食欲上昇
野菜でなんとか嵩まししたい今日この頃

今日は冷や奴を乗せて
焼き浸しの茄子とピーマン
コレにハマって今年の夏はコレばっかりだった気がする。
マジで美味しい。

今日は、起きたら夕方だった。
どんだけ寝るの？！
って位予定が無いと永遠寝てる。
そんなにハードな生活して無いハズなんだけどなぁ…
体力作りとか必要かもしれない。
っと若干危機感を抱いています。

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