解ったら瞬間から手放せる。正にパンドラの箱

悩みだすと思考はグルグルする。
だから、抜け出せない。
その上、この苦しみも相手のせいにしたくなる。
私にとってコレが今後の課題だわ。

瞬間瞬間のフィルムの連続って教えて貰うけど
ホッとする。憎しみ。悲しみ。憤り。
ホッとする。怒り。悲しみ。憤り。殺意。
ホッとする。憎しみ。怒り。悲しみ。憤り。殺意。
みたいなサイクルだから
段々、ホッとする時間が短くなってきてしまって。

だけどね。
【はじめの法則】を気付いたらやる。
だから、りりりちゃんとか
ずーーーーーっと見てた。

そしたら、なんとっ！！
自暴自棄を踏みとどまって、
過食が始まらなかった。

それに自分で気付けてめっちゃ喜んだ♪
変わって来てる💓

そしたら、私がHAPPYちゃんの瞑想を聞きたいのに
聞けないわけまで気付いたのよ。
ちょっと前に羊水の中という
通常、一番安心とされている空間
私はその言葉を聞いて凄く嫌悪した。

だから、ホッとするために聞いているのに
嫌な気分になるのが嫌で聞けなくなったことが解った。

さらに、西村和子さんに
お話を聞いてもらって、
私の承認欲求の原因が特定できました。

ジャイアン心理
【俺の物は俺の物。お前の物も俺の物】
この法則への反旗だった。

最初は、
私を見て
こっちを向いて
私を愛して
私、ココに居るよ

だったけど、
それが無理って解っても
認めさせたくてしょうがなかった。
私が私に「いい加減に諦めてくれよ」
って思ってた。

なんで、こんなに諦められないんだろう？
十数年困ってた。

それが、奴隷というかロボットというか・・・
私自身を自分が使いたいように使う。
言うこと聞かないと罵る。
ジャイアン心理
コレに腹を立てていたんだ。

人間です。
物じゃない。
あなたの奴隷じゃない。
AIでもない。
人形でもない。
私は私。
コレを認めさせたくてしょうがなかったんだ。

私を見て
私を愛して
こっちを向いて

微塵も無かった。
そりゃ、しっくりこないわけだ。
そっちは、すっかり諦めてた。

だけど、私をコントロールすることが
たまらなく嫌だった。
それに気付いたら
十数年困ってた私の承認欲求執着も手放せた。

究極のマイナス思考から
徐々に変わってきている。
今、苦しんでる人も視点を変えれば
見え方が変わる。
自分のココロの奥底の想いに気付けば
簡単に手放せる。
そしたら、後は流れていけばいい。

アナタにも必ず出来る！！