happyDJのソースチャンネルよりシェア

実は毎日聴いてます。
とはいえ…家を出るギリギリまでのみ。

通勤中も聴いてたら
通信制限になってしまい
それ以降、朝は家を出るまで
帰って来て残りを聴くみたいな
手法を取っているのですが

残業だったり
寝ちゃったり
聴けないなんて事も

今までだったら、
出来ない自分を責めてしまったり
もうムリって諦めたり
自暴自棄になったり
そんな自分に落ち込んだり

だけど、毎日聴いて洗脳して貰ったっぽい

まぁ、いっかw

って嫌な気持ちになる事も無く
聴けることに喜びを感じて楽しんでおります。

そんな中で、

自分責めや怨み辛みを持ってる人に
感情の変化を教えて貰ったので
シェアしたいなって思いました。

私自身、否定しまくって
苦しい時間を長く過ごしたので
出来ることなら早く幸せな日々を過ごしたい。

嫌な事が起こる
ホッとする事をしよう。って
絶望してる時に
幸せや喜びを考える、感じるってのは
とっても難しい。

無理矢理やったとして
それ、ホンモノじゃ無いから
もっと苦しくなる。

ホッとするってのは思うという事
行動に移すことでは無いという事

嫌な事が起きると
絶望しちゃうと思うのね。

そこからホッとする。
相手責めの復讐。
見返してやるとか
今にみてろっ！！
みたいな気持ちね。

さらにホッとすると
自分に戻って怒りが湧き

ホッとして
不満が出て来る。

ホッとして
望みが出て来て、

ホッとして
希望が出てくる。

もう1度言うけど
行動に移すことじゃなくて
自分の気持ちの話だからね。

思うことは、何を思っても自由！！

怒りの力で行動すると上手くいかない
ってのは、私の人生でイヤってほど
体験してる。

行動は伴って無くて良いの。

私が言いたいのはね。

綺麗な言葉を無理して使って
思っても無いのに感謝とか言ってるのは
自分の心地良いから外れてるでしょ。

順番があって、タブーとされる思いも
ホッとするの中に含まれてるってコト。

どう？！

なぁんだ。じゃぁ、この思い良いんだ♪
って楽にならない？？

ココロのレッスンも
世間一般のタブーから実行しますからw