体調も肌もトラブルが増える季節の変わり目

肌が荒れる。
体調を崩す。
暑い日々から涼しくなってくると
出てくるよね。
これって、
自分を大事に出来なかったから。
欲にまみれたから。
だと私は思ってる。

暑いから炭酸水1日３リットル飲んでたら
この時期になって胃が痛くなった。

それ、１年中出来る？？
多少は変わるよね。
冬は、２リットルとか言うなら解るけど
冬は、飲んでも１日５００ｍｌ以下
ってなったら、完全に欲だよね。
明らかにバランス崩してる。

自分の身体の声全然聞いてないよね？！

秋になって、肌が荒れた。
食べ物せいとか
化粧品のせいとか
それもあるかもしれないけど

季節が変わるってことは
温度も湿度も変わって来てる。
それに対して、自分の身体のこと
蔑ろにしたから荒れたんじゃない？！

自分を大事にするってこういうコトだよ。

だってさ、私、子供いないから解らないけど

第一子ってさ、育児本読んだりとかして
いちいち、
泣き方がちょっと違うとか
いつもより食べる量が少ないとか
めっちゃ見てるんだよ。

総てが、初めてだから、
どうしたら良いか解らなくてオロオロしたり
失敗したりしてるようだけど
すっごい見てくれてるの。

産まれた時は、だいたいは、母親が見てくれてるんだよね。
Blogが読めるようになったら
自分で自分をよく見る。

コレ、とっても大事。

肌が弱ってる時、カルキが刺激になるから
浄水器のお水で顔を洗ったりするといいよ。
水道水は、カルキが入っているから
弱ってる時は、刺激になるので
荒れやすい。

だから、シャワーヘッドとか
浄水機能付きとか売ってるのよ。
髪の毛とか肌とか
浄水した水で洗うだけでも
変わるよ。

こういうちょっとしたこと。
そういうので気分って変わる。
生きやすくなるための感情。
自分でコントロールできるようになるといいよね。

ダメとかそういう話じゃないからね。
ただ、理由が解らないってなってる人が居たのよ。
私も、無理し過ぎたっ！！っとかなる事多々ｗ
だけど、以前よりは、減った。
今年は、寝込まなかったしね。
だけど、来年寝込むかもだし
やっぱ、その時その時の自分を見るって
ことだから、毎回同じにはならないよね。

ただ、しょっちゅうって人は、
自分をもっと大切にというか
関心を持って見て欲しいなぁ・・・
自分だけだよ。
ちゃんと感じてくれるのはさ。