自分に関心を持つという事
辛く苦しい人生を選択している人は、
自分に無頓着な人が多い。
私もそうだったが、
「これくらいなら平気」
と自分に無理をさせるのが得意。
そこ、無理しなくていいから。
会社休まないようにするのも
予定をキャンセルしないようにするのも
確かに重要。
だけど、自分の健康あってこそ。
異変を感じたら、対処する。
早めに寝るとか病院行くとか
それぞれの自分の弱さに見合った対処が必要。
私は、病院嫌いなので
病院に行かなくていいように
早めに漢方。
早めの就寝。
肝臓に氷枕。
普段から甘酒を飲んだり
野菜を取るようにしたり
元々、治りが遅い方なので、
かからない努力もしてる。
自分の弱さを知って
その体力に見合う対処方法を実践する。
これも自分を大切にするの一貫。
ココロとカラダは連携しているよ。
大切な身体だよ。
壊れたら、
働くことも、楽しむことも出来ない。
心地よくいる事って
自分に関心を持つことでもある。
自分を一番に考えて。
幸せになる第一歩だよ。
