【感情を感じきる】この意図をちゃんと捉えないとグルグルする

一度捉えられたら結構簡単にできる。
そして、私は、なんとなく体感でやってたので
ずーっと『吐けっ！！』っと言ってきていた。

ココロのレッスン(prototype)に
参加してる仲間に
とても言語化が素晴らしく

解らないところ
自分が体感していること
感じていること
思考していること

本当に自分がそこにいるかのように
解りやすく伝えてくれることで

問題点がめっちゃ解りやすい。
ソコっ！！ソコで否定してるっ！！
否定する必要ないよ。

ほらぁ・・・
そこで、やっちゃダメって思ってるぅ

おかげで、『なんとなく』出来てしまってたことが
しっかり言語化できて、さらに伝えやすくなる。

人は、コミュニケーションを介して自分を知る。
だから、
【人は独りでは生きられない】
と表現するのだと私は感じた。

恨みを持つ相手でさえ
自分が何をされたら嫌で、
何をされたら嬉しいかを
教えてくれるツールでしかない。

だから、自分にフォーカス。
どう思ったか。
どう感じたか。
本当は、
どうしたかった。
どうなりたかった。

何が好きで
何が嫌いで
何が愛せるもので
何が逆鱗に触れるもので
何がどーでもいいことなのか。

自分が明確化するツールがアナタ
人生の主役は常に自分なの。