令和の卑弥呼こと「つなこ」が創るつな台国

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数秘術

  1. 2019
    24Jul

    自分を生きている人が好き

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りんく

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tsunakoism

大好きなコトは食卓を囲んで
お話しながら美味しいモノを食べるコト♪
好奇心旺盛で色んな事が広く浅い。
酒が入ったら全宇宙が友達って位しあわせモード。
夢は強い信頼関係を築ける友達と仲間と遊んで稼げる人生。
有料コミュニティ:つなこのREALを包み隠さず公開中!
ブログ:日々の気付きを投稿中!

今日のランチ シャケ弁風どんぶり 梅 今日のランチ
シャケ弁風どんぶり
梅しごとの動画を撮りつつ
20日連続労働が明日からスタート

なので、最後の癒しとばかりに
お気に入りの森へ行って英気を養ってきました。

こういう時間を持てる様になったのも
毎日の瞑想のおかげだと思ってる。

とりあえず…家事をしなくても良いように
ごはんも大量に炊いて冷凍
家で食べるモノをチンするだけで食べられるように
準備完了!!

今日もしっかり眠って20日間頑張ります!!

#手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #シャケ丼 #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
月1のお楽しみ💗
白玉は、冷凍出来ないから
白玉抜きで家族用に冷凍。
私だけ白玉入り✨
めちゃくちゃ美味しかった💗
ランチも蒟蒻を巻いたおかずなんだけど
めちゃくちゃ美味しいの。
前に似たような感じでとんかつ作った事あったけど
ここまでの一体感は無かった。
面倒臭がらず下処理するのがポイントなのかも。

今回も幸せごはんだった。

そして、なんで私だけこんなめに…
って思ってたけど…
案外、似通った経験してる人居るんだなぁって。
めっちゃ悲劇のヒロインしてたんだ私
って思わせてくれた。

今日は、色々学べた。
ありがたい。

#サロンドヨーコ #抹茶ムースパフェ #とうもろこしごはん #豚肉の蒟蒻巻き #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
今日は、政府米が売ってたので
久々のごはん♪
カレーライスにしたよ!!
もう、麺に飽きてきてたから
ごはん食べれてめちゃくちゃ嬉しい♪

#手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #ポークカレーライス #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
安い食材ばっかり買ってるから
変わり映えがしない。
味だけじゃなく、見た目が同じでも飽きるんだと知った。

#手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #ありものパスタ #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
久々のランチ投稿。 納豆パスタ。 今 久々のランチ投稿。
納豆パスタ。
今、土日だけ働かせてもらってる場所は
めちゃくちゃ厳しくて、社食の写真もNG
私の唯一の楽しみが記録に残せないと
前回何食べたか覚えてない。
本当に映像記憶が無さ過ぎて嫌になる。
今日は納豆パスタ。
白米よりパスタの方が、腹持ちが良いと知った(笑)

#手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #納豆パスタ #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
いっきに暑くなったねぇ…
蕎麦が大活躍です。
最寄りのセブンイレブンに今日から
HAPPYちゃんお気に入りのメロンパンが売り出された。

なんというタイミング
財布忘れて買い物できず、
しょうがないからセブンでSuica購入っていったら
めっちゃ売り出してて、人工香料の臭いが充満してた。

とりあえず、買ってみたけど…
世の中では、コレが美味しいんだね。
っていう勉強になった。

#手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #和え蕎麦 #ゼブンイレブン #焼きたてメロンパン #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
おんなじ様な写真何枚撮るのよって思われると思うけど
iPhoneだと動いてるものはブレる事が多い。
連写して、よく撮れた写真をpickする。
あと、目が悪過ぎて、上手く撮れたか解らない(笑)
確認しながらだとシャッターチャンス逃すでしょ?!
だから連写

おんなじようなおしらが大量です。
因みに、その日のごはんは権米衛のおにぎり
スパイシーツナが思った以上にスパイシーで美味しかった💗

#権米衛のおむすび #スパイシーツナおにぎり #紀州南高梅 #大量おしら #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
お金無いからさ、今までみたく、
自炊やりたくない時期到来で、
何もしないってわけにはいかず
騙し騙しやってるもんだから
長引いてる気がする。

今日は、大好きなオーケーストアのお弁当
他人が作ったごはんがめちゃくちゃ美味しく感じる。

#オーケーストア #お弁当 #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
最近ハマってるソース味のパスタ
今日も美味しかった♪
2ヶ月かけて準備してきたコミュニティの投稿
そして、次の投稿用に色々考えてる時間が
あっという間に過ぎ去っていって
24時間って、こんな短かったっけ??
10時間働いてる時なんて、めっちゃ長く感じるのに…
不思議だ。

#手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #焼きそば風スパゲティ #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
今日はトマトのパスタ
ニンニクガッツリで作ったよ。
イメージ、暗殺者のパスタだったんだけど
焦がさずに作ってしまったので
普通のトマトソースパスタっぽい💦

#手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #トマトソースパスタ #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
久々に来た。自炊やりたくない病
ってことで、くら寿司でごはん
たっぷり茶碗蒸しが最もお気に入りの一品
自分の味じゃ無いって美味しいよね〜♪

#くら寿司 #茶碗蒸し #大好き #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
今日はパスタを焼きそば風にした。
撮った画を喜んで貰えるのは、本当に嬉しい。
そして、MOMEDを踊るより
見てる方が心が動くという発見もあった。
自分の感覚に従う
もっと強化していきたい。

#手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #焼きそば風パスタ #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
今日のランチ
青海珈琲の週替わりカレー
今週は、グリーンカレー
これも美味しかった♪

今日は、適性検査の結果を聞きに行った。
基本的に平均点以上を獲得してるらしい。

そして、現実的領域、研究的領域、社会的領域が好み
そんで、ココが驚きっ!!
校正とか記載チェック、表の作成作業が、最も能力的に高かった。
嘘でしょ?!
斜め読みして、間違いや抜けに全く気付かない人なのに(笑)
マジでビックリした。

だけど、カウンセラーとか向いてるって言われて
有料コミュニティを立ち上げる今日。
説明してくれた方にこういう構想で…って話したら
向いてると言ってもらえて自信がついた。

HAPPY理論やってて
地味な事をコツコツやるって、めちゃくちゃ苦手。
だけど、誰かのプログラムにお金払って参加すると
プログラム期間は、コツコツできる。

そして、以前、自信の無さからほぼ告知無しの
コミュニティに集まってくれた方々に
コツコツやってみた。
リアタイ0アーカイブ0状態でもやり続ける事が出来た。

旗振りでも、続けられるって小さな成功体験を得て
AIと2ヶ月話して創り上げた有料コミュニティ

習慣化の成功体験一緒に感じてみませんか?!
@tsunataikoku 
必要な人に届きますように。

#青海珈琲 #グリーンカレー #コミュニティ立ち上げ #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
今日は、青空MOMEDと星空MOMEDの カメラ 今日は、青空MOMEDと星空MOMEDの
カメラマンで伺いました。

今回は、MOMEDのみのラインナップ。

最初にストレッチのような準備運動をして、
@michiko_style の誘導による「感じる」のワークへ。

上野の野外音楽堂は、外だけど屋根があるから
日差しを気にせず、風をしっかり感じられる。

毎度毎度、抽選に参加して、キャンセル待ちをして
@yakoyako413 が場所を確保してくれてる。

そんな2人のイベントに、カメラマンとして参加。

味わう。感じる。が苦手な私。
足先までって!?どういうこと??
「感じる」って??無なんだけど……

そんな私でも、
「風が気持ちいい」はわかる。

それをもっと細かく、
風が吹いて、腕はどんな感じ?
指先は? 頬は?

こんなにも細かい誘導で、
“無”ではなく、
“心地よい”を感じる。
“気持ちが良い”を感じる。
“優しさ”を感じた。

その後の誘導では、余韻にも浸れて。

撮影中、参加者の表情が最高すぎて
謎の涙。

踊ってない私が、
一番震えてるんじゃないか??って勢いで、満ちた。

終わって、みんなで食事をして、
初めて「味わう」を体感。

こんな感覚が日々あったら、
何もなくてもいいって気分になる。

何もない。ただ在る。
おそらく、こういうことなんじゃないか??

そんな体感を、誘導してくれた。
そして、星空MOMEDでは、
元々1つだった。を体感。
分離を体感。
最高過ぎた。

今後、HAPPY理論がもっとわかりやすくなりそうな気配。

次回も絶対に参加したい。
私的に最高のイベント、
青空MOMEDと星空MOMEDでした。
お二人さん、天才過ぎます!!

#青空momed #星空momed #上野野外音楽堂 #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
今日のランチはカレー 前回、珈琲が2 今日のランチはカレー
前回、珈琲が200円って喜んで投稿したら
500円でカレーもあるよと教えてもらった。
今日は、朝から適性検査だったので
お昼に青海珈琲へ
カレー本当に500円だったっ!!
そして、ご飯もカレーもセルフ盛り
しっかりよそってしっかりごはん。
お肉ホロホロでめちゃくちゃ美味しい♪
家で作るカレーはルーを使わないから
こういうカレーをたまに食べるとすっごく幸せな気持ちになる💗
@yuko_candy 
教えてくれてありがとう💗

#ランチ #青海カレーライス #九段下 #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
久しぶり〜
Instagramは、初めてこんなに投稿しなかった(笑)
仕事は、相変わらず決まってないけど
それまでの間、土日だけバイトする事にした。
ただ、週2の場合、1日10hが必須な上に
忙しい週は週3以上働くのが条件
って事で、初回がいきなり3連勤だったわけです。
家を出る時間が、出勤の1:30前
マジで、仕事して寝に帰るだけだった。

更に、立ち仕事10h
身体バッキバキで、帰りは、
杖付いたおばあちゃんより遅いんじゃないか?
って位ボロボロだったよ(笑)

短期で良かった。
長期で働くのは、私には無理だなって思った。

って事で、時短パスタで作ってた朝ごはん
朝からガッツリじゃないと
マジでもたないって思った。

#手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #豚肉と小松菜のにんにく醤油パスタ #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
今日はブリカマパスタ
マスタードと醤油麹で味付け
めっちゃ美味しかった♪

イオンの鮮魚コーナー
タイムサービスに出会うと
お魚が安く買えるから本当にありがたい💗

#手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #ブリかま #パスタランチ #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
九段下の珈琲なんて、お高いんでしょ?!
っと思いつつ…
どうしても珈琲が飲みたくて
1番安い珈琲でと思って入ったら
めちゃくちゃ安かった!!!

なのに、美味しい💗
九段下7番出口付近
青海珈琲
オススメです!!

#青海珈琲 #水出しアイスコーヒー #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
@issin.cc のスマートリカバリーリングが届いたっ!!
早速付けてみてる。
こんな小さなリングで色々解るって
本当に凄いっ!!

健康のためにも
自動でチェックしてくれるのは、大変嬉しい♪

#スマートリカバリーリング #当選品 #ありがとうございます #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
トマトソースをアレンジ
菜っ葉とたまご追加
やっぱ、具沢山が美味しいと感じる派

#手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #トマトソースパスタ #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
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