令和の卑弥呼こと「つなこ」が創るつな台国

  • Studio✡Tsunakoism
  • Studio✡Tsunakoismとは
  • プロフィール
  • はじめの法則
  • 令和の卑弥呼が創る祈りをつづける国つな台国
  • ブログ
    • Tsunakoism
      • きろく
      • こころ
    • つな台国_限
      • からだ_限
      • こころ_限
      • しょく_限
      • れしぴ_限
      • かあど_限
  • お問合せ
  • Home
  • ありがとう

ありがとう

  1. 2019
    18Jan

    関わる全ての人に感謝

    • 過去記事
    • tsunakoism, ありがとう, つなこ, つなこいずむ, つなこイズム, はじめの法則, ココロのレッスン
    • コメントを書く
    • つなこ
    ココロのレッスン

    …

トップページに戻る

Tsunakoism

  • Studio✡Tsunakoism
  • しらスタでお悩み解決一覧

Blog

  • 【記事9】つな台国12ヶ月プログラムと安心設計
  • 【記事8】参加者の声から見えた!得られる7つの変化
  • 【記事7】毎日が神事に変わる「3つの習慣化サポート」
  • 【記事6】「知ってる」を「できる」に変える!存在回帰の仕組み
  • 【記事5】なぜ私は「祈りをつづける国」を創ったのか?

カテゴリー

  • Tsunakoism
  • かあど_限
  • からだ_限
  • きろく
  • こころ
  • こころ_限
  • しょく_限
  • じろん
  • つな台国
  • つな台国_限
  • にっき
  • ゆる無添加生活_限
  • れしぴ_限
  • エステ_限
  • サブ_限
  • ダイエット_限
  • メイン_限
  • 調味料_限
  • 過去記事

りんく

X(旧Twitter) by tsunakosan
Instagram

tsunakoism

大好きなコトは食卓を囲んで
お話しながら美味しいモノを食べるコト♪
好奇心旺盛で色んな事が広く浅い。
酒が入ったら全宇宙が友達って位しあわせモード。
夢は強い信頼関係を築ける友達と仲間と遊んで稼げる人生。
有料コミュニティ:つなこのREALを包み隠さず公開中!
ブログ:日々の気付きを投稿中!

今日のランチ
オレンジチキンって名前のイベントメニュー
セット価格で830円
ココ見つけられて本当に良かった♪
他所行ったら千円超え
しっかり食べて
しっかり寝て
午後も頑張る💪
ってか…数年ぶりの出勤三昧で気付いた。

出勤すると時間が足りない。
往復の3時間が、地味に圧迫するね。

サイクルをどう回すか…
悩みどころ。
睡眠削ると、入りたてだから、
マジ地獄なんだよね…
睡魔との格闘に💦

#ランチ #オレンジチキン #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
めっちゃ頑張って編集したのにエラーが起きて
一向にエクスポートできないから
動くとこだけでも記念に残しておく。
今日のランチ 豆腐ハンバーグ 思うよ 今日のランチ
豆腐ハンバーグ
思うようにカロリーが取れない💦
けんと式ダイエット
出社すると難しい…

なんか色々工夫が必要かも。
昨日は、トラブルがあって、午前中待機、午後から業務だった。
半日減るだけで、身体ってこんなに楽なんだっ!!
って思うのと同時に
今週末3連荘…
ココを切り抜けたら通常業務を1週間やれば
21日目にして休み🎌
そこまで、睡眠最重要項目で頑張ります!!

#ランチ #豆腐ハンバーグ #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
今日のランチ 鯵の塩焼き やばい。想 今日のランチ
鯵の塩焼き
やばい。想定よりカロリーが少ない。
私の場合、夕飯いっぱい食べると太るから
朝>昼>夜でカロリーを摂りたい。

PFCバランス難しい。

今日、服装について聞いてみた。
短パン、サンダルはダメだけど
ジーンズ、TシャツOKだってっ!!!
良かった〜♪

無難なカットソー的なやつ
ある意味リクルートスーツ的な(笑)
面談と入社直後と客先にしか着てない(笑)
これでTシャツで会社行ける…
ただ…バンTだけど大丈夫かな💦

来週は、また、知らない人と一緒なので
また、緊張だなぁ…
しっかり寝ていかないと…
暇過ぎて睡魔と格闘する1日になるのキツイ

やっぱり…自由人だなぁ…
色々チェンジする時期なんだなぁ…
って思ってる。

#ランチ #鯵の塩焼き #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
昨日見つけた食堂で食べてみた。
味付けは、甘味が強くて、好みでは無いんだけど…
ごはん大盛りで770円は安い✨嬉しい💗

けんと式ダイエットなもので
ごはんは、基本、大盛り。

今までの千円以上よりだいぶ良い!!!
ここでランチにしようと思う。

#ランチ #生姜焼き #ごはん大盛り #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
今日のランチ 親子丼 美味しかったケ 今日のランチ
親子丼
美味しかったケド…
今の物価が高過ぎて…
在宅勤務以前の金額で考えていたら
みなとみらいのランチは基本千円超え
ウォーターサーバーもレンジも冷蔵庫も
何もない職場で食べたくない。
というか…
気分転換に外に出たい。

みなとみらいで安いランチ知ってる人居たら教えて欲しい。

#ランチ #鶏三和 #親子丼 #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
初仕事での初ランチ
久々過ぎて、空いてるお店の記憶が無い。
とりあえず、海鮮丼が目に入ったから並んでみた。
めちゃくちゃ美味しかった。
今回の会社、指示待ちしてるとサビ残増えそうな会社だなぁ…
明日は定時で帰れますように

#ランチ #海鮮丼 #山助 #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
今日のランチ シャケ弁風どんぶり 梅 今日のランチ
シャケ弁風どんぶり
梅しごとの動画を撮りつつ
20日連続労働が明日からスタート

なので、最後の癒しとばかりに
お気に入りの森へ行って英気を養ってきました。

こういう時間を持てる様になったのも
毎日の瞑想のおかげだと思ってる。

とりあえず…家事をしなくても良いように
ごはんも大量に炊いて冷凍
家で食べるモノをチンするだけで食べられるように
準備完了!!

今日もしっかり眠って20日間頑張ります!!

#手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #シャケ丼 #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
月1のお楽しみ💗
白玉は、冷凍出来ないから
白玉抜きで家族用に冷凍。
私だけ白玉入り✨
めちゃくちゃ美味しかった💗
ランチも蒟蒻を巻いたおかずなんだけど
めちゃくちゃ美味しいの。
前に似たような感じでとんかつ作った事あったけど
ここまでの一体感は無かった。
面倒臭がらず下処理するのがポイントなのかも。

今回も幸せごはんだった。

そして、なんで私だけこんなめに…
って思ってたけど…
案外、似通った経験してる人居るんだなぁって。
めっちゃ悲劇のヒロインしてたんだ私
って思わせてくれた。

今日は、色々学べた。
ありがたい。

#サロンドヨーコ #抹茶ムースパフェ #とうもろこしごはん #豚肉の蒟蒻巻き #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
今日は、政府米が売ってたので
久々のごはん♪
カレーライスにしたよ!!
もう、麺に飽きてきてたから
ごはん食べれてめちゃくちゃ嬉しい♪

#手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #ポークカレーライス #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
安い食材ばっかり買ってるから
変わり映えがしない。
味だけじゃなく、見た目が同じでも飽きるんだと知った。

#手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #ありものパスタ #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
久々のランチ投稿。 納豆パスタ。 今 久々のランチ投稿。
納豆パスタ。
今、土日だけ働かせてもらってる場所は
めちゃくちゃ厳しくて、社食の写真もNG
私の唯一の楽しみが記録に残せないと
前回何食べたか覚えてない。
本当に映像記憶が無さ過ぎて嫌になる。
今日は納豆パスタ。
白米よりパスタの方が、腹持ちが良いと知った(笑)

#手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #納豆パスタ #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
いっきに暑くなったねぇ…
蕎麦が大活躍です。
最寄りのセブンイレブンに今日から
HAPPYちゃんお気に入りのメロンパンが売り出された。

なんというタイミング
財布忘れて買い物できず、
しょうがないからセブンでSuica購入っていったら
めっちゃ売り出してて、人工香料の臭いが充満してた。

とりあえず、買ってみたけど…
世の中では、コレが美味しいんだね。
っていう勉強になった。

#手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #和え蕎麦 #ゼブンイレブン #焼きたてメロンパン #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
おんなじ様な写真何枚撮るのよって思われると思うけど
iPhoneだと動いてるものはブレる事が多い。
連写して、よく撮れた写真をpickする。
あと、目が悪過ぎて、上手く撮れたか解らない(笑)
確認しながらだとシャッターチャンス逃すでしょ?!
だから連写

おんなじようなおしらが大量です。
因みに、その日のごはんは権米衛のおにぎり
スパイシーツナが思った以上にスパイシーで美味しかった💗

#権米衛のおむすび #スパイシーツナおにぎり #紀州南高梅 #大量おしら #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
お金無いからさ、今までみたく、
自炊やりたくない時期到来で、
何もしないってわけにはいかず
騙し騙しやってるもんだから
長引いてる気がする。

今日は、大好きなオーケーストアのお弁当
他人が作ったごはんがめちゃくちゃ美味しく感じる。

#オーケーストア #お弁当 #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
最近ハマってるソース味のパスタ
今日も美味しかった♪
2ヶ月かけて準備してきたコミュニティの投稿
そして、次の投稿用に色々考えてる時間が
あっという間に過ぎ去っていって
24時間って、こんな短かったっけ??
10時間働いてる時なんて、めっちゃ長く感じるのに…
不思議だ。

#手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #焼きそば風スパゲティ #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
今日はトマトのパスタ
ニンニクガッツリで作ったよ。
イメージ、暗殺者のパスタだったんだけど
焦がさずに作ってしまったので
普通のトマトソースパスタっぽい💦

#手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #トマトソースパスタ #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
久々に来た。自炊やりたくない病
ってことで、くら寿司でごはん
たっぷり茶碗蒸しが最もお気に入りの一品
自分の味じゃ無いって美味しいよね〜♪

#くら寿司 #茶碗蒸し #大好き #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
今日はパスタを焼きそば風にした。
撮った画を喜んで貰えるのは、本当に嬉しい。
そして、MOMEDを踊るより
見てる方が心が動くという発見もあった。
自分の感覚に従う
もっと強化していきたい。

#手料理 #家庭料理 #料理 #おうちごはん #お家ごはん #おひとりさま #焼きそば風パスタ #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
今日のランチ
青海珈琲の週替わりカレー
今週は、グリーンカレー
これも美味しかった♪

今日は、適性検査の結果を聞きに行った。
基本的に平均点以上を獲得してるらしい。

そして、現実的領域、研究的領域、社会的領域が好み
そんで、ココが驚きっ!!
校正とか記載チェック、表の作成作業が、最も能力的に高かった。
嘘でしょ?!
斜め読みして、間違いや抜けに全く気付かない人なのに(笑)
マジでビックリした。

だけど、カウンセラーとか向いてるって言われて
有料コミュニティを立ち上げる今日。
説明してくれた方にこういう構想で…って話したら
向いてると言ってもらえて自信がついた。

HAPPY理論やってて
地味な事をコツコツやるって、めちゃくちゃ苦手。
だけど、誰かのプログラムにお金払って参加すると
プログラム期間は、コツコツできる。

そして、以前、自信の無さからほぼ告知無しの
コミュニティに集まってくれた方々に
コツコツやってみた。
リアタイ0アーカイブ0状態でもやり続ける事が出来た。

旗振りでも、続けられるって小さな成功体験を得て
AIと2ヶ月話して創り上げた有料コミュニティ

習慣化の成功体験一緒に感じてみませんか?!
@tsunataikoku 
必要な人に届きますように。

#青海珈琲 #グリーンカレー #コミュニティ立ち上げ #麹と熟成とつなこ #つなこ #つなこイズム #tsunakoism #つなこ王国 #つなこいずむ
Instagram でフォロー

threads(スレッズ):こちらでも活動しています♪

手作りフルーツミックスつなこの食の拘りポイント
自家製酵母のパン作り
満員御礼パン教室
プロフィールのような小説
ページ上部へ戻る

Studio✡Tsunakoisum

令和の卑弥呼こと「つなこ」が創るつな台国

メタ情報

  • ログイン
  • 投稿フィード
  • コメントフィード
  • WordPress.org
Copyright ©  Studio✡Tsunakoisum All Rights Reserved.
  • rss
  • Twitter
  • Facebook
  • Instagram