オートミール生活を始めてみた

１か月半ぶりに社会人になって
疲れ方が今までより酷い。

疲れを緩和するために
生活スタイルを変えてみることにした。
睡眠時間を多くとる。
その為には、ごはんの時間を短くする必要があった。
家での時間、ほぼ食事に使っているからだ。

今までも冷凍したりして
すぐ使える状態にしてきたつもりだけど
睡眠不足は否めない。
苦手な朝型は、やっぱり疲れるのか
気を抜くとスグ夜更かしをしてしまう。

どうにかして時短をしたい。
って望みだすと出て来るもんだ。

オートミールという食材が
時短で美味しいらしい。
ってことで、早速購入した。

前日の夜に
タッパーに入れて、朝、レンチン６分程度で食べられる。
洗物は、タッパーとカトラリー位。
時短で美味しいならやってみるか。

そう思って購入した最初のオートミールは
クイックタイプ。
ちょっと粉砕されてる感じなので、
粒感が全くないタイプ
リゾットと言うとカッコイイが
私の感覚では、「おじや」の方が
食感は、近い。
味はリゾットだが食感は「おじや」

これは、いいかも♪
っと色々味を変えて入れる具材を変えて
やってみたが、やっぱり飽きる。

さらに調べたら、ロールドオーツという
粒感が残るタイプの方が、飽きがこないとのこと。
私が大好きなオーケーストアには
このロールドオーツが置いてない。

調べてみたら、
業務スーパーにあるとのこと。
なので、今度は業務スーパーに行って購入。

まだ、食べ始めたばかりなので
飽きないかどうかは解らない。

相変わらず、お弁当は作ってない。
食堂のお世話になりっぱなし。
極力自分でする作業を減らし
先ずは、社会人に慣れなくては。

20代の頃ってさ、
結構無理が効いたのに
歳を重ねるごとに
自分を労わらないと生活がままならない。

心のお話だけじゃないんだなぁ。。。
自分を大切にする。
何に対しても大切な事なんだと

再確認している。
因みに・・・
オートミールでダイエットとかあるらしい。
私は、時短で美味しいごはんを求めているので
色々入れちゃってるので、
計算してみると600キロカロリー前後ある。

今までは朝ごはん食べてなかったけど
最近は、３食食べているから
総カロリー的に同じかもしれない。

あわよくば・・・
あわよくば、痩せてくれると嬉しい。
食堂で大盛り頼んでるうちは、無理な気もする。

それよりも、
私の疲れを取る方が重要事項。
疲れをきちんと取れるように
試行錯誤中ですが、
食事面はコレで結構
いけるんじゃないかと思ってる。