己の中の鬼を抹殺せよ

好きに集中ってホント難しい。
今に集中ってホント難しい。
つまり、
全集中常中ってホント難しい。

心配事、悩み事(恐れ)って
ちょっとした隙を見つけて
入り込んでくる。

親友が動けなくなってた。
音信不通で
既読スルーどころか既読にもならなかった。
心配はしてたけど
毎日残業の日々だったから
それどころでは無かった。

年明けて
動けなくなっていたと連絡が入った。
私の仕事の都合もあり、週末会う約束した。
私の仕事も落ち着いてしまったので
家で断捨離しようとと思いつつ、

大丈夫だろうか？？
仕事よりも先に会いに行くべきなのでは？
動けるようになった頃が一番不安定で
何かのキッカケであっけなく・・・
なんてことも。。。
動けないうちは、
衝動に駆られて動く事が出来ないが多い。

週末なんてしないで、ちょっと無理してでも
早い方が良かったんじゃ
いや、逆に会うことで
刺激しちゃって落ちるかもしれない。

っと色々考えてグルグルしてしまう。

コレが、去年みたく仕事が山ほどあって
終わりが見えない状態なら
仕事に全集中なので
こんなネガティブなこと考えている余裕が無いの。

まだ、不安定な状態でも
私に会いたいと思ってくれたこと
こっちに意識を向けた方が
私も元気で居られるのに
私が原因で不安定にしてしまったらどうしよう
というプレッシャーが、
マイナスなことばかり考えさせてしまう。

気分転換というのは、本当に大切。
こんなグルグルしていても
アイディアは出てこない。
眠れなかったら、
お風呂入るとか
ただただ笑えるYouTubeを見るとか
運動するのもイイって聞いたけど
私がグルグルするのって
夜なんだよね。
特に、23時過ぎた頃から
だから、運動ってのは難しいので
あったかい美味しい飲み物飲んだり

これは、真似しない方がいいかもｗ
Twitterにぶちまけたり
私、吐き出さないのとスッキリしない。
それも、ノートとか誰も見てないとこだとダメで
誰かに見て貰いたいって欲求が強い。

だから、セオリーは諦めた。
気分が良くなる発信のみは、今の私には難しい。
その代わり、
極力引っ張られないように頑張ろうと思っている。

不安や心配は、
過去の情報や
未来、過去のようになったらどうしよう
と意識が散漫になっている状態。(恐れ)
この恐れが鬼なら。。。

今に集中の全集中常中が出来れば、
確かに鬼に勝つ。
鬼滅は、己の中でもあると感じた。