ダイエットする気ないけど痩せたいと思うようになってきた

最初に断っておく。
ここ数日の話なので、戻るかもしれない。
だけど、変化に気付いたから残しておこうと思うの。

他人に尽くせば、幸せになれると思い込んでた頃。
その先の幸せの為に、【今】を犠牲にしていた頃。

とにかく食べることで、自分を保っていた。
暇だからなんか食べるか・・・
悲しいからなんか食べる。
腹が立ったから食べてやるっ！！
食べ放題で元取る勢いで食べることが幸せ

そんな頃の【お腹いっぱい】の感覚と

今、自分を大切にしよう、愛そう、大事にしようと
気分良い選択をするようになってからの
『お腹いっぱい』の感覚が
明らかに違うのっ！！

以前は、体内に食べ物が入ってる感を
感じないとお腹いっぱいと思えなかった。

今、その状態だと食べ過ぎた感じなのね。
何かに我慢して無理して
歯を食いしばってた頃は、そんな風に思わなかった。
腹八分で終わらせろなんて言われると
唯一の楽しみまで奪われている感じだった。

ダイエットの成功って、食事制限や運動
も確かに必要かもしれないけど

実は、心なんじゃないか？！
自分の在り方ひとつで変わってくるかも。

消えたいと願ってた頃は
食べ物を詰め込むことで、まだ
消えていないと安心していたのではないか？

体内に詰め込んだ食べ物の重みを感じることで

ってことは、本当は、消えたくないんだよね。
絶望してただけ。
光に気付けなかっただけ。
だって、顔をうずめてしっかり目を瞑って
何も見ないように何も聞かないように
もう、これ以上傷つかないように
必死だったんだもの。

だけど、そのやり方
間違ってた。

今、【はじめの法則】で
自分を大切にするようになって
ようやく解った視点。

苦しんでる人
早く、気付くと良いね。
一緒にやってみよ。