Lesson１

きっと〇〇って思ってるに決まってる。
だったら、▽▽で対応しなきゃっ！！

以前の私は、こういう思考でした。

語尾や言い回しを聞いて、過去にあった出来事を即座に持ち出し
あの時とは、背景も相手も違うのに【イコール】と認識して
行動していました。

っと過去形にしていますが、今でも、出てきますｗ
でも、【違う】って気づけます。

気付くことで、思考を変えることができます。

例えば、子供のころに怒られた親の言い回しを
たまたま、友達が、冗談で言った場合。
「イコール」では無いですよね？？

でも、生き辛いと感じていた私は、「イコール」と判断して
子供のころの自分を守る行動を無意識に取っていました。

いい大人が、まだ「つ」が付く年齢の頃の思考で
対応しようとするのです。
そりゃ、生き辛いと思いませんか？

だって、まだ、良い悪いも判断できず。
親が絶対的存在だった頃のアタシです。
親に嫌われないように可愛がってもらえるように
そりゃもう必死です。

でも、今の私は違う。
親が言ってることが必ずしも正しいことでは無いことを知っている。
自分でお金も稼ぎ出し、自分で生活できる。
自分の責任で自由に選択することができるのに

親にどうやったら認めてもらえるか？

動く基準がソコだった。
そして、認めてもらえないと感じた語尾、言い回しに
強烈に反応していた。

相手は、親じゃないのに。

この流れが解った時、私はアタシを認めた。
そしたら、とても生きやすくなった。
ちょっとしたことが幸せだなぁ・・・っと感じるようになった。

アナタは、ちゃんと認めていますか？
認められないと感じるのであれば、
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