やっと使えた誕生日プレゼント

ちょっと前にも書いているのに
また、同じ話だよｗｗｗ

食品の裏側だったかなぁ・・・
師匠に食品添加物って怖いもの
と教えて貰ってから、凄く過敏になった。
醤油・塩・みりん・純米酒
自家製味噌・はちみつ
調味料はこの位しか使えない。

農薬も怖いものと知って
なるべく無農薬を
有機野菜を
自然栽培を

3.11からは、
それプラス放射能汚染

食べるものが無い。
何もかも自分で作らなければならないから
同じようなモノばかりで飽きが来る。

そして、添加物だらけの食品の過食
自己嫌悪

こんなことの繰り返しをしてた。
【はじめの法則】をやり始めて
ランチ外食の許可が下りた。

外食してる時点で上記のものなんて
全部度外視なのに、家で使うものへの許可が
どうしても完全に降りなかった。

食べることを許可しよう
って決めたら
放射能気にして買えなかった野菜をかごに入れた。
重金属気にして、滅多に買わなかったお魚も買った。

数年前にお誕生日プレゼントで貰った商品券で
ようやく、ハーゲンダッツ以外の
アイスクリームを買うことが出来た。

以前タダでもらえる日があって
外食と称して食べたことはあった。
だけど、家に買って帰るってのが、
ハーゲンダッツ以外のアイスクリームは
本当に久しぶり。

色々制限してたんだなぁって
今更、気付く。

そんで・・・
食べたい欲が収まった。

クビが決まった時点で
四六時中何かを食べてないと
気が済まなかったのに
本日は、おやつも欲してない。

アイキンのコーラを思い出す。
飲みたいけど、身体に悪いから我慢。

こういう制限が集まって
生きづらい現実を創る。

なんでもいいよ💗
好きなのを選びな♬
何個でもいいよ✨

自分にそう言ってあげたら
今は、もういいや。
ってなった。

外食の時のリバウンドと一緒だ。
お昼にそんなにお金かけられない。
ランチはワンコインって制限かけてたのを

なんでもいいよ。
好きなのを食べなってっやったら。
ランチ代で2000円越えまで行ったのだけど
2,3回やったら、
1000円以内のランチが主になった。

吉岡純子さんの動画で
認められるように挽回しなくっちゃ！！
って自分にムチ打ったら失敗して
知り合いに、
普段できてることが出来てないよ。
もし、知り合いが同じ状態だったら
アナタはどのように声をかける？？
って言われて、
「よく頑張ったよ。
ちょっとゆっくり休もう。」
って言う。
って泣きながら答えたそう。

その後、自分に謝って、
ホッとすることをして、
切り替えてからは
上手くいったようです。

愚痴を言ったら聞いてやる。
ちゃんと吐き出して
スッキリさせてあげる。
それから
ホッとさせてあげて
落ち着いた後に行動。

以前、愚痴を聞いてあげたのに
全然スッキリしないまま
「助かった」とお礼を言われた。
だけど、全然スッキリしてない状態で
突っ走って最悪な状態を見た経験がある。

相手を知らないまま、
私の色で愚痴の相手をしたのが
良くなかったのか
なんで「助かった」と
ウソを言われたのか？
悲しかったんだよな。

私自身気付いていなかったけど

だから、私達の言葉を使って
よく知らない人に対応して
激怒された。

みんな忘れなよって簡単に言う。
「無かったことにする」とかね。

絶対ならないよ。
ココロの奥で燻って
何かに付けて、
反応せざるを得ない事象が起きる。

だから、私は本音で生きると決めて
【はじめの法則】をやり続けてる。
ネガティブもポジティブも
気付きや想いを全部曝け出して

偽物は要らない。
ネガティブを毛嫌いする人は
何かに蓋をしている。

過食の事例で色んな気付きが起きた。