Tsunakoismの挑戦というか実験

本当の本当は痩せたい。
というか、元に戻りたい。

だけど、痩せてた時の記憶が嫌過ぎて
痩せたくない。
でも、太っているのも本当は嫌。
鏡とか見たくない。
自分が醜いと思うから。

いくら、それを選択したと言われても
嫌なモノは嫌。

だけど、痩せるのも怖い。
どっちがイイか。

鏡を見なきゃいい。
写真を撮らなきゃ解らない。
だから、太っている方を選択してきた。

だけど、去年辺りから
痩せたい欲が凄くて
だけど、相反して食べたい欲も凄い。

食べて痩せる方法を試してみたけど
私の場合、禁止事項があると
禁止されたものが食べたくて食べたくて
1か月で限界を迎える。

気付かない間にストレスをため込んで
1か月後には、歯止めが効かなくなる。

なんなんだろう？？
痩せたい気持ちはあるのに食べたい。

今回、クビになったことで
過食が始まった。
なんで食べても食べても食べたいんだろう？？

インスピレーションだから
正しいかどうか解らない。

また、突拍子もない事かもしれない。

父との楽しい記憶
メンタルDVの時も食べてる時は、
安心できる時間だった。

もしかして・・・
食べてる時＝癒しの時間
になっているのかも。

って思った。

さぁ、困った。
だって、食べるコト＝癒しの時間
となっているってことは、
食べるコトを制限する＝癒しの時間にダメ出し
ってことでしょ？？

なるほど、どんな食事制限も１か月なわけだ。
だけど・・・
【はじめの法則】やら
HAPPYちゃん界隈の話を聞き
吉岡純子さんのYoutubeを聞き

気分をよくする
感情をちゃんと感じる。
好きを選択する

と自分なりにやって来て

インスピレーション
突拍子もない事が降りて来た。

食べたいが我慢できないなら
満足するまで食べるってのはどうだろう？？

元々野菜大好きで
本当に凄い量の野菜を食べていた。
だけど、野菜が食べれなくなって
肉と炭水化物ばかりの生活になってから
太りだした。

太りだすと野菜をあまり食べなくても
問題ない状態だったのだけど
よーく思い出してみたら
野菜食べてる時の方が
体調は良かったような気がする。
それと、量は多いのだけど
カロリー的に少ない状態で
満足出来ている気がする。
あくまでも気がするだし、
上手く行かないかもしれない。

ってことで、
キャベツの千切りを追加して
ランチを食べていたんだけど
コレを、他の食事も
＋サラダでやってみようかな
って降りて来た。

カロリー計算がもう嫌過ぎて
ipf断食は、1か月で断念したから
計算とか一切しない。
野菜多めで好きなモノを食べる生活

失敗するかもしれないけど
ちょっとやってみようと思った。

次の仕事先には、父も好きだった
自分らしい自分で行きたい。