なんでそう思ったの？

自分が落ち込んだ時、なんでそう思ったの？
って質問するんだけど

回答がさ
行動だったり結果だったりすることがある。
これ、理由がいくつかあるんだけど

１つは、
無意識に本音にフタして動き過ぎて
自分の気持ちが見えない。
だから、思いついた結果や行動を答えにしてしまう。
「ついやっちゃった」「悪い癖出た」
この回答はね。
なぜ、ついやっちゃったか、
なぜ、悪い癖を発動したか
ココを探って欲しいの。

例えば、
怖かったから。
寂しかったから。

こういう本当のキモチが出てくると
徐々にあの時のこの経験から
こういう事になるのが嫌で
回避しようとこの行動に出た。

って解るようになる。

解るとね。
今は、違う事象だって
把握できるようになる。

把握できれば
別の選択をすることが出来る。
落ち込まなくなる。

コレがスムーズに出来るようになるといいのだけど
最初は、フタを開けるのが大変。
【はじめの法則】
本当に簡単なコトだけど
コレを続けるのは難しい。

そして、苦しみ続けてしまう。

この人から学べば幸せになると思う
そうやって、メンタージプシーをするのも
確かにアリ。

自分に合う合わないっていう相性もあるから。

だけど、続けられなくて出来ないは
意味が変わる。
それは、アナタがまだ変わりたくないと思っている。
なんだかんだ言っても居心地がイイと思っている。
だから変われない。

それがなんなのか丁寧に探る必要がある。
アナタに合う方法で見つけて
【はじめの法則】でも見つけることは出来るよ。