【はじめの法則】続けてて良かった

不安感情が溢れかえってる今。
通常通り日々は訪れるけど
通常通りの日常って感じの
空気感ではない。
そこに居心地の悪さを感じる。

自粛自粛と言うけれど、
人間、娯楽って大事だなって
痛感する。

結局さ、行きたいところに行けない
やりたいことが出来ない
いつまで続くかわからない不安
恐怖

こういうのを瞬時に
忘れさせてくれるのって
娯楽なんだよね。
だけど、真っ先に吊し上げられる。

現場に行けと言う話では無い。
こんな時に不謹慎という言葉で
やっちゃいけないような風潮になる。

自然災害でも今回のウィルスでも
もちろん、生きるが最優先事項なので
ライフラインが真っ先に注力する必要はある。

だけど、心が荒むと
ライフラインがあっても
生きられない。
娯楽って、
心に力を与えてくれるもの。

人によって、演劇だったり、音楽だったり、
まぁ、色々あると思う。
今回の件で、
オンライン配信をエンタメの皆さんが
一生懸命頑張ってくれている。

だけど、仕事が無くなってる彼らの
収益にならないことも多くて
申し訳ない気持ちと感謝と

出歩けるようになったら、
現場に行って恩を返したい。

そんな経験をして思ったの。
心をホッとさせることって
本当に大切だなって。

今、アナタは、
「楽しい」とか
「気分いい」とか
「しあわせ」とか
「嬉しい」とか
心がちょっと暖かくなること
１日に何回ありますか？？

私はね。
かなりの回数あります。
不安感情に飲み込まれる人と
あまりストレスを溜めず過ごせる人の違い。

外出だけがホッとさせることではないと思うの。

私は、
SNSを見て楽しくなったり
ZOOMでおしゃべりしたり
youtubeを見て爆笑したり
歌を聴いて癒されたり
自分で作ったご飯が美味しくて幸せ感じたり
湯船に浸かってホッとしたり
お気に入りのフレーバーティーで和んだり
練習に集中したり

1日に何度も心が元気になる事をしてます。

だから、
マスクが買えなくても
欲しい食材が手に入らなくても
しょうがないで終わる。

自分の好きを見つけることは大切。
案外、色んなことを乗り越えられれる。
【はじめの法則】で好きを見つけよう。

因みに私がもっともハマってるのは、
しらスタですが、
スカイピースが毎日配信してて
ここの動画も好き。

他にも踊ってみたの方々とか
えむれなチャンネル
まあたそ
ヒロミ
宮迫
辻チャンネル
などなど
ほっこりする動画を見てます。

アナタの心がちょっと暖かくなることはなんですか？
なるべくいっぱいやってみてね。